今日の締め。

今日の締めは腕立て。

一日の中でトレーニングしている時間が一般の家庭に比べて長いと思う。


寝る前は少し筋肉イジメます。

もちろん私もです。
今日は長女と少しやり過ぎたようです。

寝る前にもう一度シャワーを浴びる羽目に。
でも自重トレは結構やり方ひとつで効きますね。





オウジはソファーで爆睡。
こんな格好で寝なくてもいいのにな。

セミの幼虫が脱皮する前に寝てしまったオウジ。


また捕まえて来て見せるしかないな。




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