ジムで腕のトレーニング。 重量的に軽めをやりつつ 筋肉に伝える作業は 意外に疲れるんですよ。 もう、やりたくないって くらいまで追い込みをかけました。 もう、これ以上は 出来ません 今日は、打ち止めです! 。