大腿四頭筋&ハムストリング祭り

今日は仕事を休みスクワットに懸けました。

先週からナロウスタンスのスクワットを

始めて今週で二週目。

100キロだけど

意外と重く感じる

ナロウとワイドの差は

かなり大きいね

スクワットが終わると

マシンで大腿四頭筋とハムストリングの

追い込みます。

これがまたヤバいのよ。

追い込めるのも追い込むのも

自分次第ですが

やるしかないんだよね。

今日は、枚セット毎に

萎えそうになりながらも

目標クリアしました。

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