胸のトレーニングは週に２回位行います。
他のトレーニングよりは動きが単調なので意外と楽です。
ベンチプレス！いつも一人でやってるのであまり無理はせずあげられる重量をこなす。
重量を変えながら１２セットこなす。
こんな苦しんでいる時も陰ながら応援してくれているタックル
後ろの窓に注目してください。
私のバックダンサーです。
インターバルの間にリスト補強！
いつ何時誰とでも腕相撲で勝負できるように・・・。
名前は忘れたけど・・・この種目をやっています。
コレは５セット！
案外と辛い種目です。さらに胸を追い込む！
アレレ・・・・タックルがいない。
末っ子のタックルは筋トレを眺めながらこのザマです
自分がブサイク面だと気付いていません。
今日も暑くバテバテ状態でしたが頑張りました！
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