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我が家のトレーニング日記☆

eat!

昨日のブログでも言ったけど、食べるのもトレーニング。

でも無駄に栄養ない物を食べても仕方ないんだけど、我が家の男子は食欲旺盛!
長男はラーメン大と餃子2人前を食べました。

オウジはラーメン1杯を食べて、『おかわり~!』と言うのでタックルのラーメンを少し分けてあげました。

オウジ、練習あとの飯の美味しさに目覚めたか?

長男は炭水化物を好んで食べます。
オウジはたんぱく質を好んで食べます。

同じ兄弟でも、好みが違う。


だけど野菜は好んで食べる2人。

意外でしょ。




逆に我が家の女子は、あまり食欲旺盛ではない。
何でだろ?

まぁ、無駄に食べて無駄に太るよりはいいか。
以前、聞いた事がある。

小さい頃に付けた脂肪(細胞)は大きくなっても取れないって。
それって、かなり確立高いような気がします。

ちなみに私も小学校1年生まではあまり食べる方ではなかった。
2年生から、食欲旺盛になって来た事を今でも覚えています。

そして4年生頃からは肥満児でした・・・・(笑)



やっぱ適度が一番いいですね。





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