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我が家のトレーニング日記☆

短時間トレーニング!

今日は猛暑でした。

横浜の最高気温は何度なんだ?

夕方、仕事が終わり地元の駅に着くと凄く涼しい。
地方と都会の差なのか?

まぁ、今日はとにかくとろけるような気候でした。


今日は本来なら、トレは休みの日なんだけど、どうしてもインクラインやりたくてTHEGYMにやりに行った。

    インクライン10セット限定
         
         +
       
    ダンベルベンチ3セット限定


限定したのにはわけがあります。

・やり始めると何時間もやってしまうから。

・10セットでなるべく重量を扱いたいから。

・ダンベルベンチは50キロを3セットやれば十分だから。


以上が理由です。

そして公約通り10セットで終わりにしました。


この短時間トレ結構、集中できて良いですね。
少し気に入りました。







帰宅後は、チビ達頑張って階段ダッシュやっていました。
その他にも、少しトレやりました。


今日は少し涼しいから、トレも爽やかに終わりました。


その後は、カブト虫獲りに励みました。
面白いな~夏って!




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