ジワジワと・・・・。

今日は宿直。

昨日の背中のトレでどうやら今頃、筋肉痛が来たようです。


これからもっと酷くなりそうです。
でも、心地いい。


たまにあの位の重量でやると良いですね。


１ヶ月に一度くらいは取り入れるかな！？

それにしても腰の上の筋肉がちぎれるように痛みます。
これは筋肉痛ではないな。


何なんだ？



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