かなり、キツいメニューを
組んでやりました(笑)
トレーニング量としては
かなり多かったと思いますが
短時間でインターバルは
短めです
目的をしっかりと説明してからの
トレーニングはモチベーション上がるかもな
最後は腹筋で〆
。
かなり、キツいメニューを
組んでやりました(笑)
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かなり多かったと思いますが
短時間でインターバルは
短めです
目的をしっかりと説明してからの
トレーニングはモチベーション上がるかもな
最後は腹筋で〆
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組んでやりました(笑)
トレーニング量としては
かなり多かったと思いますが
短時間でインターバルは
短めです
目的をしっかりと説明してからの
トレーニングはモチベーション上がるかもな
最後は腹筋で〆
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我が家のトレーニング日記☆
周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
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ADVANCE
子供達と一緒に超人を目指しています！！
長男は社長！長女はRIZIN女子スーパーアトム級トーナメント初代王者。次女のタックル専門生、次男オウジは高校３年生！皆様、応援宜しくお願いします。
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