パワーアップル。

今日は久しぶりにトレーニングの話。

まっ、私のトレーニングに興味はないと思いますが・・・・。


今日は宿直あけで帰ってから筋トレをしました。
久しぶりに重量を重く設定してみたらナント今までやっていた重さから約５キロの重さを上げることに成功。

写真のトレーニング名はよく判りませんが、とにかく頑張りました。
これ５セットやったけど最後の１セットだけ上まで上げれませんでした。



私は普段、現状維持で良いと思っているので中々重さを変えませんがたまには良いな～と思いました。
今日は成長した気分です
あまりの重さに汗ダク＆肉文字が浮き出ています。




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