今日は会社帰りに、ＴＨＥＧＹＭへ。
週の最初に背中やるとやっぱり調子が出ます。
きっと週末は身体を休ませているからかな？
今日はデッドに力を入れました。
そして珍しくシュラッグ！
高重量を扱うからかなり大変。
バーがへなっています。
あまり見ない光景だけど、かなりしなって持ちづらいです。
そしてさらに加重して行きます。
最後はバーベルが足らなくなるくらいまでやりました。
もう、何キロかわからない（笑）
だけど、しっかりクリアしました～！
このトレーニングで一番辛いのは・・・・バーベルの後片付け。
全部片付けるのに５分は掛かります。
それが一番辛いです（笑）
今日も良いバカみたいなトレーニングが出来ました。
このトレは危険だからやらない方が良いですよ。
一応、言っておきます。。。。
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