疲れは出ていませんか？
私はめちゃんこ疲れがピークです。
それに寝不足・・・。
まっ、自分が悪いんだけど完全に自己管理不足。
今日はトレーニングしていて凄くだるく、眠い。
でもなんとかいつものようにトレーニングを行った。
今日は背中と肩を中心としたトレーニング。
あまり巧く背中に効かせる事が出来ませんでした。
やっぱり体調が万全でないと集中力が鈍る。
今後は気をつけよう。
夜は鶏肉を食べた。
何か久し振り。
でも美味しかったです。
おたふくで保育園を休んでいるオウジ。
凄くスヤスヤ寝ている写メを妻が送ってきた。
この写真を見ると眠くなる。
じーーーーーと見ると眠くなる・・・・。
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