お疲れ様！

今日は午後から昼寝して
夕方からトレーニング！

デッドリフトに補助トレーニング
を加えて終了！

夜に長女が道場で練習していたので
少し見に行って来ました。


いつも、ナベさん
ありがとうございます。


きっと、長女も心強いと思います。
いつも付き合ってくれて
本当に助かります。

ナベさん、柔道家だから
かなり強い。


女子も盛り上がってます。


どんどん、女子も増えるといいね。



今日も良い練習してました。
感謝です。


鶴屋さん、ありがとうございます。




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