温泉

以前、ブルワーカーについて書きました。
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実家で片付けをしていると、そのパンフレットが出てきました。


これなんです。懐かしい。






開いてみると、まずブルワーカーの説明が。






そして次のページから、各筋肉を鍛える運動の仕方が写真で説明されています。




本当に懐かしいなあ。





昨日は温泉にも行きました。



温泉に1時間入って温まったあと、芝生のチェアに座って涼みました。






とてもとても、気持ちよかったです。