Nろぐ

努力したものが全て報われるとは限らん。
しかし! 成功した者は皆すべからく努力しておる!!

by 鴨川源二

サイコンのおはなし

2012年11月29日 21時58分51秒 | チャリでGO!

サイコン

サイクルコンピューターを買い替えようかと思います

心拍数

ケイデンス(ペダル回転数)

が計れるモデルで効率良く走りたいです



候補 1
CATEYE V3 CC-TR300TW

CATEYE って日本の会社なのに

なんで日本語表記してくれないんだろう??

なんて疑問が私的にありますが

この V3 CC-TR300TW なかなかいいかも




候補 2
SIGMA ROX 9.1

V3 CC-TR300TW よりも機能が沢山あるようです

表示も大きいみたいで見やすいかも




候補 3
ガーミン!

と思ったのだけど

ガーミン、高いや

私には無理ですガーミン




他、オススメあったら教えてん



トルク型です、はい 

2012年11月26日 18時51分29秒 | チャリでGO!
後ろから見られて指摘される

「ずいぶん重いギアで走るのね」 って

え?そうなの??

って、気になってみてみると

確かに、皆さん、私よりも軽いギアで回転数が多い!

あれれ??



私はどうやらトルク型ってヤツなんですねトルク型



重いギアで漕ぐと心拍数的に楽だけど足へのダメージが大きい

筋肉痛になっちゃうわけね


軽いギアで回転数を上げた方が

足への負担が少ない

心拍数は短時間で回復する



そうか、そうか

確かに軽いギアでシャカシャカ回転数上げると心拍数上がる

確かに心拍数は短い時間で回復する

効率良く

足に負担をかけないぺダリングか....



できるかな??












土曜はポタリング

2012年11月25日 18時15分41秒 | チャリでGO!
土曜日はポタリングです

今回の目的地は 東京ゲートブリッジ

赤羽岩淵の水門前にAM9時集合です


寒い....

これからもっと寒くなるかと思うと

防寒対策をしっかりとしなきゃなぁって


葛西臨海公園にて休憩後

東京ゲートブリッジ がよくみえます若洲公園に到着

結構、ハイペース?



ゲートブリッジ、チャリで渡れたらなあ....

気持ちいいだろうなあ




今回のサイコンデータ

走行時間 4:13.56

走行距離 89.10

平均速度 21.0

消費カロリー 1404

最高速度 40.9






BAR僕んち やってますぅ

2012年11月21日 21時56分25秒 | 泥酔しましょう
今日も飲んでます

お酒大好き

どうもどうも

BAR僕んち です



今夜のオススメはですね

紫の赤兎馬

芋焼酎なのですが重くなくスッキリとしていて香りがスバラシイ

芋焼酎の概念を覆す秀作!

あの、芋焼酎、苦手なんですけど....

いやいや、飲めますよ、うまいです

これは別格

芋、苦手な私が言います、オススメします、うまいんです




今週末は3連休ですか

給料日後の3連休

きっと、楽しい、3連休

楽しみましょう3連休

はぶぁないすうぃーくえんど


ホロ酔いから泥酔になりつつある

たくぞー でした





レーパンってさぁ

2012年11月12日 21時48分47秒 | チャリでGO!
チャリを遊びではじめまして数ヶ月

完全にハマった感があります



しかしですね

どうも、気になるというか嫌というかなんというか

............

レーサーパンツ

略してレーパン

↓こういうのね


レーパンが気になるのですよ

世のローディー(ロードバイクに乗る人)の方々は

気後る事無く何処でもレーパン

...........

それ、単なるパンツですよパンツ

モッコリもしてるし

サイクリングロードでは市民権獲得?

しかし、それ以外の場所では....

いや、つかつか、私はサイクリングロードでも嫌だ


なので、私はレーパンの上にステテコを履いてます



レーパンは無くてはならない物だと思う

長時間チャリ乗るとお尻が痛くなります

レーパンのお尻部分にあるインナーがそれを軽減してくれる

............

私はレーパンのみではダメだなぁ....

長いタイプはもっとダメだなぁ.....













走る よりも 食べる

2012年11月10日 22時51分51秒 | チャリでGO!

土曜はポタリング

秋ヶ瀬公園に集合


天気良く、気温高め ポタ日和かな

いやいや、北からの風が強烈です

今回もか.....

これはペースが上がりません

目が乾燥しちゃって涙出てくるし....


ん~、ギャーギャー言いながら

榎本牧場到着

チョコレートジェラート

うまぃっ!


長めの休憩をしまして

上尾の 高半 でお昼

今回はステーキ丼!

あぁ、おいしいけど

これ、食べたら走った分のカロリーなんて...

まっいいか


余力ちょいありだったので

桶川のホンダエアポートまで走ってみる

スカイダイビングやってましたよ

この強風の中、よくコントロールできるもんだなと



帰路は強風を背に受け楽々

お疲れ様でした



今回のサイコンデータ

走行時間 2:10.41

走行距離 44.47

平均速度 20.4

消費カロリー 621

最高速度 33.7