後ろから見られて指摘される
「ずいぶん重いギアで走るのね」 って
え?そうなの??
って、気になってみてみると
確かに、皆さん、私よりも軽いギアで回転数が多い!
あれれ??
私はどうやらトルク型ってヤツなんですねトルク型
重いギアで漕ぐと心拍数的に楽だけど足へのダメージが大きい
筋肉痛になっちゃうわけね
軽いギアで回転数を上げた方が
足への負担が少ない
心拍数は短時間で回復する
そうか、そうか
確かに軽いギアでシャカシャカ回転数上げると心拍数上がる
確かに心拍数は短い時間で回復する
効率良く
足に負担をかけないぺダリングか....
できるかな??
「ずいぶん重いギアで走るのね」 って
え?そうなの??
って、気になってみてみると
確かに、皆さん、私よりも軽いギアで回転数が多い!
あれれ??
私はどうやらトルク型ってヤツなんですねトルク型
重いギアで漕ぐと心拍数的に楽だけど足へのダメージが大きい
筋肉痛になっちゃうわけね
軽いギアで回転数を上げた方が
足への負担が少ない
心拍数は短時間で回復する
そうか、そうか
確かに軽いギアでシャカシャカ回転数上げると心拍数上がる
確かに心拍数は短い時間で回復する
効率良く
足に負担をかけないぺダリングか....
できるかな??
チャリを遊びではじめまして数ヶ月
完全にハマった感があります
が
しかしですね
どうも、気になるというか嫌というかなんというか
............
レーサーパンツ
略してレーパン
↓こういうのね
レーパンが気になるのですよ
世のローディー(ロードバイクに乗る人)の方々は
気後る事無く何処でもレーパン
...........
それ、単なるパンツですよパンツ
モッコリもしてるし
サイクリングロードでは市民権獲得?
しかし、それ以外の場所では....
いや、つかつか、私はサイクリングロードでも嫌だ
なので、私はレーパンの上にステテコを履いてます
レーパンは無くてはならない物だと思う
長時間チャリ乗るとお尻が痛くなります
レーパンのお尻部分にあるインナーがそれを軽減してくれる
............
私はレーパンのみではダメだなぁ....
長いタイプはもっとダメだなぁ.....
完全にハマった感があります
が
しかしですね
どうも、気になるというか嫌というかなんというか
............
レーサーパンツ
略してレーパン
↓こういうのね
レーパンが気になるのですよ
世のローディー(ロードバイクに乗る人)の方々は
気後る事無く何処でもレーパン
...........
それ、単なるパンツですよパンツ
モッコリもしてるし
サイクリングロードでは市民権獲得?
しかし、それ以外の場所では....
いや、つかつか、私はサイクリングロードでも嫌だ
なので、私はレーパンの上にステテコを履いてます
レーパンは無くてはならない物だと思う
長時間チャリ乗るとお尻が痛くなります
レーパンのお尻部分にあるインナーがそれを軽減してくれる
............
私はレーパンのみではダメだなぁ....
長いタイプはもっとダメだなぁ.....
土曜はポタリング
秋ヶ瀬公園に集合
天気良く、気温高め ポタ日和かな
いやいや、北からの風が強烈です
今回もか.....
これはペースが上がりません
目が乾燥しちゃって涙出てくるし....
ん~、ギャーギャー言いながら
榎本牧場到着
チョコレートジェラート
うまぃっ!
長めの休憩をしまして
上尾の 高半 でお昼
今回はステーキ丼!
あぁ、おいしいけど
これ、食べたら走った分のカロリーなんて...
まっいいか
余力ちょいありだったので
桶川のホンダエアポートまで走ってみる
スカイダイビングやってましたよ
この強風の中、よくコントロールできるもんだなと
帰路は強風を背に受け楽々
お疲れ様でした
今回のサイコンデータ
走行時間 2:10.41
走行距離 44.47
平均速度 20.4
消費カロリー 621
最高速度 33.7