たましいとワタシの日々&ネコつれづれ

日々のこと、お弁当のこと、ネコのこと、子供のこと。

厚揚げのみそ挟み焼き

2014-03-01 20:29:58 | きのう何食べた?

みなさま、こんばんは。
お元気ですか?たましいです

『きのう何食べた?』(よしながふみ著)
というマンガが私の料理バイブルになっています(笑)

このカテゴリではそこに掲載されていた料理を作って
記録として残していこうと思います(=゜ω゜)ノ


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今日作ったのは第二巻P34~37に載っている
「厚揚げのみそ挟み焼き」です



油抜きした厚揚げの中心を切って袋状にしたところに
ねぎみそを入れて、オーブンで10分ほど焼けば完成です

※ねぎみそ:ねぎ(みじん切り)・みりん、酒(少々)・おかか・みそ(スプーン一杯ほど)を混ぜます。


お肉の代わりになるほど、ボリューム満点な主菜です(*´▽`*)
ヘルシーだけどおなか一杯になりました(=゜ω゜)ノww


味噌汁などで小分けに使おうと思っていた厚揚げ。
気づいたら賞味期限当日で、一度に食べきれる一品はないかと思って作りました(笑)