朝リプトン

昨日は朝8時から健康診断だった。仕事に行く時より早い。前日に眠れなかったから、空腹と睡魔でフラフラだった。

血圧が135だったので「少し時間をおいて測り直しましょうか？」と聞かれたけどもう面倒くさくて断った。

ドクターの問診で血圧の話が出て「家で手首に巻くタイプのを使っているけど正しく計れているか信用できない」と言ったら、上腕部に巻くタイプのほうが正確に測れるって言われた。朝起きたらすぐに、椅子にもたれて座ってボーっと一分間、天気予報でも見た後で2回測って、平均を取るといいそうです。寒い日は布団の中で寝たままの状態で測ってもいいらしい。血圧計は上腕部に巻くと心臓との高さが同じになるけど、手首だと高さが合わせにくいのがあかんと。心臓より高い位置に血圧計があると、高く出る（あれ？低くだったっけ？）になるんだって。すでに記憶があやふやｗ「ホームセンターで3,980円くらいで売ってますよ」なんて情報も教えてくれた。

首を触るときに「肩が凝ってますね」と言われて「ガチガチです」と言うと、「これで凝ってませんって言われたらどうしようかと思った」って笑いながら、肩こりのストレッチまで教えてくれた。

毎回違うドクターなんだけど、こんなに色々教えてくれる人は初めてだった。

 

画像は検診の後で食べた朝昼兼用のガッツリモーニング。朝マックならぬ、朝リプトンなのだ。

完食！