皆さま、こんにちは。靴の相談もできる足好きセラピストあつこです。
冬は漢方的に「腎」の働きが弱くなりやすい季節です。黒い食材は腎を養うとされていますので、黒ゴマ・黒きくらげ・こんぶ・黒米・黒豆・ナッツ類・高麗人参・やまいもなど積極的にいただきましょう。身体を温めてくれる根菜類や香味野菜もよいですね。けど食べ過ぎにも注意です^^私も気を付けねば~
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明日の担当は「冬美・あつこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。