皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。
熱くなった時の対処法として、体の中を循環する血液を冷やしてあげれたら体温を下げることができますね。
冷却効果が高いのは、手首や首、ひじの内側やひざの裏側、こめかみなど
血管と皮膚が近い部分を冷やすと、効率よくクールダウンできるようです。
こめかみや首筋に冷えピタを貼るなんて方法もあるそうで、熱中症リスクが高い場合はそんな手もありかもしれませんね？！
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