ギックリ腰悪化

昨日腸腰筋を伸ばすストレッチを沢山やったら、
逆に痛みが増してしまって、
寝ているのに痛い状況になってしまった！

昨日からずっと霧雨が降り続いています。
傘無しで散歩するのですが、
ジャンパーはびしょ濡れ！
訓練も畑仕事も無し。
これから整体に行きます。

11:00に骨盤調整！
余り効果なく、痛いまま！
犬の散歩は裏の空き地で少し。
２日連続の霧雨！
こんな天気は初めてかな？
午後も寝込んで、改善無し。

体調不良

ギックリ腰もギリギリ回避？
左肩が痛い！
胃腸はクタクタ！

午後から昼寝！
犬の散歩だけ外出。

ギックリ腰！

昨日は一日中確定申告の作業！
夕方には、軽いギックリ腰！
明日は同期会とカラオケなので、
今日は大事をとってプールは休み！
朝の追及訓練も無し。
安静にして一日過ごす。
15:30畑の前で選別訓練！
秋に入手したとっておきの、霧ヶ峰の臭いを封を切って使用。
１回戦の臭い。
アン、有り有り有り有り、３回目間違い、
3度やらせても駄目？4度目位に台の布を差し直してやっと正解。
ベル、有り有り有り、２回目で苦戦？再度も駄目、台の布を差し直してやっと正解。
ルナ、有り有り有り有り、
後半やっと正解出来た。
ハッピー、有り有り有り、不持来連発、
２回連続正解でやめる。

本番で出来なかった臭いが出来ないのは当たり前？

プール再開！1000/5.1km

昨日からプールが再開されていました！
昨日はカラオケ誘われて出遅れ！
10:00プール、1000/5.1km
500/1050:1000/2157秒
水温低くて、寒い！
青色申告の作業はデータ集めはほぼ終わり、
一番面倒な物品購入の整理が残っています。
午後も申告作業
16:00橋の下
川上さな肌着移行臭本臭新しい布で作った移行臭布、誘惑直付け3回擦り。
アン有り有り有り有り、ストレート
ベル有りゼロ有りゼロ、ゼロに新しい布の移行臭を使ったら、1回目は引っ張ったが
固定しておいたので不持来
2回目はきれいに不持来
ルナ有りゼロ有りストレート
ハッピーは無し

寒い！マイナス3℃！1000-4.1km

7:30でマイナス3℃！
寒い！
ベルとアンは車のケージ！
ハッピーはリビングのケージ！
アンの顔の腫れはほぼ完治！
元気に走り回りました！
10:00プール、1000/4.1km
500／1034：800／17分00

私の体調？、ハッピーの肉球

朝の排便、ボール投げさせていると、
嫌な汗が出て来るので、
訓練も無し、プールも休み。
部屋に戻ると異常無し。
安全を期して、安静にするかな。

ハッピーの左後ろ足の腫瘍が小さくなって、
グズグズしていたのが、乾燥しています。
ひょっとすると、悪性ではなく、
ヨーチンの消毒で炎症が治り、治るのでは無いかと期待してます。
お尻の禿げも毛が伸びてわからなくなりました。
床擦れの所も！

尻尾の先は良い毛が生えて、
良い感じなんですが、真ん中辺りは、
治療の時のバンソコウで毛が抜けてしまい、
肌も荒れてしまっています。

初泳ぎ、1100/1.1km

朝は追及訓練、
アンは散策路、砂利道、舗装道路の時計回りコース。
最初の分岐で間違えた！
完全にコースアウト。
呼び戻して、あとは順調に。
砂利道まずまず。
舗装は？
ベル半時計回りコース、舗装も餌を拾いながらまずまず。
9:30カラオケ、11:00まで、
高得点が出ました！
幸先良いかも？
11:20プール、1100/1.1km
500／1035：1000／2120秒
身体は軽い！
時間一杯泳ぎました！

15:30千勝神社に初詣！
勝ち守りをいただき、去年のを返納。
鳥居の前で、記念撮影。
帰りに牛久沼で走らせる。
ここでも記念撮影。

アン、ベル、追及1本ずつ、1300/137.0km

冷え込んでます。
沢山走らせてから、追及訓練。
アンは散策路コース、長いコース、
新しい物品３つ共に通過！
意欲的でどんどん進む。
ベル、舗装含むコース、尻尾が下がりながら進むの遅い。
砂利道、舗装に入ると足が止まる。
舗装は餌を置いたので、なんとか完走。
実働の有るアンにやらさなくては！
9:15〜10:45カラオケ、
11:00プール、1300/137.0km
500／1047：1000／2146秒

今年の泳ぎ納め！

夕方は畑の前で選別訓練、
誘惑無臭布、本臭審査会ゼロ臭。
アン有り有り有り有り、3回目まで良い感じで正解。
4回目、間違い連発、ベルにやらせると不持来？
ベル、有り有り有り、ストレート。
ハッピー、有り有り、
2回目不持来？再度も。
アンは叱ったので、遠巻きに見ている。
呼んでもこないので、繋いで置き去り！
後で迎えに行く。

キャベツ減量再開、1000/131.5km

リバウンドで4kgほど太ったので、キャベツ減量を再開しました！
食事前にキャベツをお茶碗1杯ほど食べて、
胃を膨らませてから、食事をしています。

朝は裏の空き地で排便、ボール投げをした後、
アンだけ連れて散策路、
追及訓練、5屈折、５物品コース。
凄く良かった。物品も全部座った。
途中、薮なので私の姿が全く見えなくなっても、
伏せて動かず待っていました。
11:00プール、1000/131.5km
500／1038：1000／2126秒
12:30から14:00畑。
玉ねぎの苗を植え付け。
笹竹の根を除去！

15:40畑の前、選別訓練、直付け１回擦り、本臭脇坂、高村
アン有り有り有り、本臭変えて有り有り、ストレート。
ルナ脇坂で有りゼロ有り、ゼロ持って来た、
ベル高村で有りゼロ有り、ストレート。
ハッピー、高村で有りゼロ有り、ストレート！

腰が？

寝坊して7:30起き、
昨日裏の空き地の草刈りをしていた！
お陰で、追及訓練出来る広場が出来ました！
朝はたっぷりボール投げ。
プール行く前にハッピーを愛撫していたら、腰がギクってなったので、プールはやめ。
3日かけて、今年の競技会動画をYouTubeにアップ！
アンの成長をしみじみ思う！
始めた時の台の前で伏せて布を咥えられない時にはどうなるかと？
1年でストレート取れるようになり、一安心。
4月の全日本選別、どこまでやれるか？
嘱託に合格していたら、6月は追及と選別の両方出すつもりで訓練してみよう！

昼散歩で畑、里芋の残りを収穫！
小豆も！

15:30畑の前、直付け3回擦り本臭、
堀井ママ、川又本臭。誘惑も3回擦り。
アン有り有り有り、本臭変えて有り有り、ストレート！
ルナ堀井ママで有りゼロ有り、ストレート。
ベル川又で有りゼロ有り、ゼロ持って来た。再度で不持来。
ハッピー、川又で有りゼロ、正解。
アンが良くなった。

プール1100/128.4km

プール1100/128.4

500/1048:1000/2143秒

右脚が痛い、ベルシャンプー、1000/113.2

昨夜から調子が悪くなっていたが、 
今朝は、痛くてびっこ！ 
裏の空き地で排便とボール投げして終わり。 
訓練も畑も無し。 
ベルの身体が汚れているので、シャンプー！ 
ラグビーの録画を見て、 
11:00プール、1000/113.2km 
500/1038:1000/2110びょう 
後半１回塞がれる。 
最後の50mは55秒で泳げた。 
泳ぐには足の痛みは関係ない。 
ハッピーの尻尾は改善していないと感じる？ 

16:00お金を下ろすため、寄り道してから橋の下。 
アン、直付け石井本臭、誘惑靴下移行臭、 
有り有り有り有り、指示無しで戻って来る練習。 
自信を持って戻って来ました！ 
ルナ、松本靴下移行臭本臭、誘惑靴下移行臭、 
有りゼロ有り、ストレート！ 
ハッピー、有りゼロ、ストレート。 
ベル、有りゼロ有り、ストレート。 

久しぶりにプール1000/106.2km

定期点検が終わったので、
8:30プール、1000/106.2km
500／1027：1000／2053秒
知り合いばかりで、コース譲ってくれるので、
早く泳げました！
21分を切ることが出来た、
休んでいたお陰かな？

やばい！太った！！

法事旅行、カラオケ、同期会、プールは点検休み！ 
太る要素が揃い、昨夜78.0kg! 

朝は餌やりの後、ハッピーを動物病院に連れて行く。 
治療方法を教えて頂きました。 

朝昼夕の排便、ボール投げだけ。 
草刈りしたので、訓練無し。 
16:00から17:30まで、 
裏の空き地、畑の草刈り、 
裏の空き地は排便ゾーンのみ、 
畑の前は全体の８割は刈り取れたかな？ 
ボール投げがやり易くなってきました。一番奥と、裏の生い茂ったゾーンをやるのが大変そうです！

アイスノン枕で熟睡、1050/85.5km

昨夜は娘のアイスノン枕を借りて寝てみた！ 
久しぶりの熟睡！ 

資源ごみの日で、段ボールの整理に時間取られる。 
ハッピー今朝もウンチしない、昨日油断して、 
リビングで下痢したので、ハッピーだけ畑まで連れて行くがウンチしない。 
きゅうりとオクラを収穫。手前の落花生に水やり、 
掘り返されていた！ 
10:10プール、1050/85.5km 
500/1048:550/1153秒 

13:20からのミッションインポシブルをマロンマと観に行く。 
最高に面白かった！ 
18:00橋の下.訓練無し。