プラスとマイナス

一昨日から出張しています。

随分ご無沙汰のブログ更新。。(^-^;

いや、ゴルフと身体と車の情報はUPしてるんですが。。

ここで...その記事を読むことは出来ませんね。。(笑)



毎日...更新もしていないのに...200を超えるアクセス！

感謝です♪


最近、寝つけない時にふと思うんです。。

疲れてないのかな？って...(笑)

『疲労は最良(最大)の枕である』



ここんとこ、炭水化物ダイエットを心がけてまして...

お腹も引っ込んだかな？(笑)



さて、本題！

出張中ってのは...ホテル住まいなわけです。

家内との会話は電話だけ！子供の顔も見れない。

ひとりだとネガティブな感情も起こります！(/--)/

そんな感情コントロール(メンタルマネージメント)を書き出してみます。


【プラスの21項目】

ワクワク、ドキドキ、ウキウキ、スッキリ、リラックス、楽しい、嬉しい、好き、誇らしい、満足、安心、冷静、爽快、期待、得意、幸せ、達成、面白い、充実、興奮、優しい。

【マイナスの21項目】

イライラ、ショック、ムカつく、哀しい、辛い、恥ずかしい、寂しい、切ない、つまらない、飽きた、不安、悔しい、惨め、がっかり、情けない、嫌い、心配、怖い、面倒、びっくり、苦しい。


今...この感情のどれに当てはまるか。。

自問自答してみると良いですね！


ゴルフを始めて７年。。色々と教えてもらいます。