本日の自己点検と記録？／日記

   一日一生です。さて、日暮れ逝く頃からの振り返りは❓️

①掃除&整頓(場所)→Kitchen◎

  ②掃除or 整備→冷蔵庫のモーター、壊れかけの縦の掃除機、片方は壊れたコンロ＊茹で玉子を作ろうとしたら火がつかず焦ってしまいました。電池かも？と思って実家まで走り？しかし、単１Keepはないとのこと。がっくり！廃棄電池を使ったらOKでした。私も予備は置いてるけど、単１はなし❗手首にマジックメモ。

 ③物品整理はクローゼットのVHSは、今日の目標分は、◯にしますかね。目標はあまり高くしてはいけません。韓国取材のテープは選り分けた❗これは二重丸？

   →光州事件のドキュメンタリーがあったので、視聴→画質OK

  ④食事 朝夕しっかりで昼はパン🥖

   低栄養フレイルの体験は骨の髄に染み込んでるんやな。(￣▽￣;)

   ⑤📕本読みは世界各国史２００２年初版。１３年間、繰返し、繰返し読んできた通史本です。シリアはいつ出来た？から湾岸戦争までを整理しました。→夜のBS報道１２０％◎

⑥映像→深層News、朝ドラ２つに、ドラマはどうする？昨晩の海に埋もれたダイアモンド💎❓️残り半分をこれからみます。

 ⑦洗濯→まだ干してない❌

 ⑧本整理→辞書類、ユダヤ本

 ⑨体調と運動→まぁまぁかな。買い物で３７００歩。でも家の中でも動いてるから◯or △

(￣ー￣)21:33

   後１時間は、横になれない胃の具合でする。

 🟦記 録🟦

①チャゴキ→電子レンジの中に、侵入

②🐀糞発見→金曜に捕獲した、ねずみかな？

 ③海に眠るダイヤモンド→怖かった❗今さっき視聴しました。今22:21

 ④大北ガーデンの🌻ひまわりが咲きかけ