葛粉を求めて外歩き！／

中国ドラマ「長歌行」を見ていたけれど、午後１時になったので、外歩きをしましたぁ！＼(^^)／！
帰宅は今しがた…。午後３時半ですね。
📱歩数計の数値は、５９７６歩と６０６９歩でした。カウントされた時間はいずれも１時間半ほどですわ。休憩していないんだけれど、立ち止まったり、ゆっくり歩いた時は計測されない？
しかし、そんなのどうでもいいいいのよね。( ￣ー￣)ノ

外に出て、少なからぬ人達と会話をしたり、挨拶や会釈をしたり…。店舗に陳列される品々や価格をウォッチングすることが、メンタル面でプラスになる❗

装備は、骨盤ベルト、両膝サポーターに、左膝にもサポーターでした。２時間半の外歩きでの身体症状は、両足のしびれでしょうか？ まっ、これは家でじっとしていても同じかな？
そうそう、家では基本、素足で過ごしていますよ。

さて、今日の外歩きの目的は、葛粉さがしでした。やっと、かぶら蒸しが会得出来たので、次は「あん」❗ 片栗粉で作ってるけど、やはり、クズ粉がいいのでは？ 実家では、葛粉も使っており、私も持ち帰って─でしたが、もう切れた…。

さてさて、今夕はゆっくりと考えていたら、パイナップル🍍を煮がいたコンロがピーピー、鳴りました。
電池切れ？ と“予備”を入れている引出しを開けたら、何と！単１電池がない…。(。>д<)
午後５時でした。

コンビニ？しかし、高い！うん？
ほんと、“予備”って必要ですよね。この際、予備の品々を買いに行くかっ！(Ｏﾟ皿ﾟＯ)

トイレットペーパーの予備は２袋だけど、今は１つだけ…。ハンドクリーム(ニベア)に、掃除用ブラシ類…。すべて、置場所は決めているから、予備状態をつかんで、特売を狙え～❗( ￣ー￣)ノ

外歩きで“買い物”ったって、購入するわけじゃないのよね。複数の店舗を廻って、価格や品揃えのチェック！これって、かなりのボケ防止になるかもですわ。

それと半月板が磨り減った、左膝の関節の状態把握もございます。微かに痛みを感じたのは、午後５時１５分で、歩数計は“７６１５”でした。
しかし、瞬間だけ…。(￣^￣) 油断はなりませんわ。(^ー^)

今日はトータル何歩？８０００歩は超えているけど、それがどうしたっ！ゞ(`')、要は太らないことと筋肉の維持やわネ！