健康寿命って？

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　金のなる木
　　　　　　　　　　　　　今年は早く花が咲き出した、去年の１２月が暖かかったからでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　この２～３日の寒波で葉っぱが傷んだ
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　黒衣もずっと咲き続けている

　　　　　　　　　　　　　春になれば何か手立てをしないと枯らすかも？？・・・



　　　　　　　　　　　　　病院で頂いたカレンダー
　　　　　　　　　　　　　健康でいきいき楽しみを持った生活を送ることができる「健康寿命」を延ばすことが大切。

　　　　　　　　　　　　　1947年男女とも５０歳代だった平均寿命が、2019年には、男性が約81歳・女性は87歳です
　　　　　　　　　　　　　しかし、健康寿命は男性72歳・女性75歳です

　　　　　　　　　　　　　単なる長寿ではなく、健康でいきいきとたのしみを持った生活をおくる事ができる「健康寿命」
　　　　　　　　　　　　　を延ばす事が大切です

　　　　　　　　　　　　　健康寿命を延ばすためには、「運動」と「食事」、「生活習慣の改善」が重要です。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　令和３年心して生活したいと思います
　　　　　　　　　　　　　私達夫婦合わせて１６５歳です、完全なる健康寿命を延ばしているとは言えません？？？・・・・


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　　　　　　　　　　　　　　年賀状届く
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　新潟の方から
　　　　　　　　　　　　　　大雪になり外は真っ白、生活は大変との事、今から雪解けが待ち遠しい

　　　　　　　　　　　　　　絵手紙は越後とちお丸鯛（粉菓子）
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　絵手紙を習っていた時のお友達から
　　　　　　　　　　　　　　



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