チキン クリーム シチュー

七夕　時間があったのでシチューを造りました。

鶏むね肉のホワイトシチュー　　普段は入れないブロッコリー！

ブロッコリーは非常に栄養価が高い！　

ビタミンB、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンK　や鉄分を豊富に含む。

数日前に耳にし　インプット　どうしても気になり追加した。

　都道府県　生産量第1位　　道産　ブロッコリー　　　

　セコマのきゅうり・若芽の総菜と炎のザンギ

市販ルー使用　やや物足りないが　悪くなかった。

シチューをご飯にかけカレーと同じように食べる　→　変かね？

可笑しくない！　何の抵抗なく　口にできる。🐯

 

■　今日のセコマ　■

サンドイッチ、ヨーグルト、どら焼き×２，MEVIUS CM 

　7.7:本日　どら焼き２個でキリン　ほうじ茶　プレゼント

それと　７月７日　世間では七夕。ですが・・・

この辺：北海道ほとんどの地域は　１ケ月遅れの８月７日です。

　　まぁ、１ケ月後も何もないだろうが・・・🐯