ちゃんぽんと赤飯おにぎり

優しい美味しさです。

野菜たっぷり　ちゃんぽん　109円：本体　251kcal.

野菜50g使用の　優しい味わいの　Secoma　ちゃんぽん。

本場のちゃんぽんは知らないので・・・これで好いと思ってます。

毎週 Secoma 麺は特売になり 99円：本体で買う事が出来ることもあり！

　　　甘納豆の赤飯・酢漬けセロリ

北海道では小豆・ささげより　甘納豆が多く使われる。

ハレの日に赤飯　というより　普通でも口にする。

 

■　今日もセコマ　■

塩さば、梅ソーダ、ヨーグルト、麺づくり　MEVIUS　スーパーの帰りで少な目

好きな麺づくり　10％麺増量です　いつも少ないとは思ってませんけど。

今日で7月も終わり　誕生日もあったことで　記念に。

　　　宮田屋　フレンチロースト。

やっぱり　好いですね　好きな味。　豆は1種類なのかブレンドか？

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小鍋で 早ゆでパスタ

これは　思ってたよりいいかも。

早ゆで2/3サイズ　マ・マー　1.6㎜　100g　360kcal.

楽ですな！　小鍋で3分！　味も変わらない　と思う。

少ない水量で3分の短時間。カップ麺で慣れている3分だが　いつも感。

計時せず　マぁ、大体こんなもんだろうと　麺をつまんで確認した。

ソースは　ハコネーゼ　　絶品ボンゴレビアンコ　122kcal.

多めのアサリで　丁度よい塩分。アサリ本来の味は薄く感じました。

　　　　好いですわ。

 

■　今日もセコマ　■

おにぎり×２、ずんだ大福、ヨーグルト、Sドリンク、MEVIUS MMM

 　やみつきになる！　青唐辛子　醤油漬け　旨かった！

　焼肉チャプチェ　220円：本体　　213kcal.

はるさめが十分な量で　食べ応えあり　低カロリー。　

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えびだし塩ラーメン Secoma

イケますよ　美味しいスープ！

えびだし塩ラーメン　　99円：本体　294kcal.（スープ込み）

具が寂しいので　カニカマ・わかめを追加しました。　正価は109円かな？

美味しいスープです！　あっさり　えびの旨味を感じるスープ。

麺は・・・多くを望むのは　止めましょう。99円で買ったカップなので。

　製造はエースコックです。　かなりの頻度で割引になる商品。

最後に　少し残っていたご飯投入。　好い感じの雑炊になりました。

 

■　今日もセコマ　■　　昨日は体調が悪く行かなかった。🐯

セロリの酢漬け、パン、梅ソーダ、野菜J,カニカマ、cup麺、MEVIUS×２

会員割引があり、総額　　ピッタリ　2000円！　ビックリ。

　昼　ごはんは　チーズ＆ペッパーパイと野菜ジュース。

美味しいチーズのパイでした。　🐯　　また、何度か口にするでしょう！

一度、さんま蒲焼重 を手にしたが　まだ身体に不安があるため　戻しました。

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レトルトシチューで 偽ドリア

大人し過ぎた感じ・・・

優し過ぎる味わい　　新宿 中村屋　プチシチュー使用

バターライスにし、こんがり焼けるチーズを散りばめたが、

思い通りの味わいにならなかった・・・。シチューの上品さのせいか？

　　　　　　思惑外れ・・・

もっとうまい本格ドリアを口にできると思っていた。

 

■　今日もセコマ　■

🍙・手巻き寿司、🍌、サラダ、惣菜、ｃａｋｅ、のんある、MEVIUS

なかなかうまい手巻き寿司！　とうきびご飯・・・北海道民やりません。

　今日は🐯　誕生日だったので　一人で祝いました。

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具麺 肉ぶっかけうどん

そこそこボリューム感！

具麺　肉ぶっかけうどん　キッコーマン　64kcal.

テーブルマークの讃岐うどん：244kcal　ねぎ塩チキン・わかめ　plus

考えていたより　形になり　満足感が上がりました。

小盛のごはんを付けたため、まー普通の食事っぽくなったし・・・。　

　　　新店となった　ザ・ビッグの惣菜。

 

■　今日もセコマ　■

ヨーグルト、アソートサンド、納豆、のんある×２，　MEVIUS　MMM

　新発売　アソートサンド　見た目　好い感じです。

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ぜいたくアップルパイ Secoma

やっぱり　止められん！

ぜいたくアップルパイ　　168円：本体　439kcal.

ごろっとりんごが　いつもより　歯触りが強く　美味しい！　

　　　Secoma　２種

ちぎれる　いちごジャム＆シュガーマーガリン　398kcal.　半分

甘味が強いが　けっこう　美味しいパン。　138円：本体　

 

■　今日もセコマ　■

🍙：２種、ポテトサラダ、塩焼きそば、玉子、うどんのつゆ、牛乳、大福

今日は25日：チャージデーで　5000円チャージ！

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肉盛 ハンバーグ＆チキンカツ弁当

切れていた　さんま蒲焼重　　口にできず・・・

肉盛　デミハンバーグ＆ガーリック　チキンカツ弁当

だるま食品株式会社　398円：本体　827kcal.

ごはんが美味しく　食べ応えは十分でした！　

ハンバーグは練りすぎで肉という感じではないが、キチンは好い。

欲を言えばポテトサラダが　少なすぎる！　倍でも少ないくらいだ。

　　　　少し減らし　のり弁スタイルに。

 

■　今日もセコマ　■

ぜいたくアップルパイ、弁当、ヨーグルト、Ｓドリンク、のんあるビール

　　毎回必ず口にする　ぜいたくアップルパイ

大きなアップル　満足の美味しさ。　３万個限定です　早めにどうぞ。

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また サンヴァリエに・・・

美味しいよ　絶対！

サンヴァリエ の ハード系パンです   ベーコンエピ、枝豆ベーコン

近くに行く機会があったので　また寄りました。　

　　　　　　5種　5個。

上の2種に　こしあんドーナツ、なめらかカレー、十勝かのこの豆パン

税込　733円　元々100円ベーカリーでしたので　今も　お安いです。

　　朝に食べたベーコンエピと枝豆ベーコン　

同じようなハード系ベーコン入り　でも、好いんです　美味しいから。

　前日：夜に食した野菜の旨味のなめらかカレー。

これもいいですよ　甘くも辛くもなく　万人が楽しめるカレーパン！

 

■　今日もセコマ　■

ヨーグルト、ふきの土佐煮、🍌、スポーツウォーター、CANDY、和菓子

　陸別産ふきの土佐煮　159円：本体　35kcal.　

とても良い総菜です！　自分ではなかなか造れません・・・。

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うなぎを口にしました。

国産と中国産です。

手前が鹿児島産で奥が中国産うなぎ。　PHOTO　呆けてます。

味の違いを確認　するために　慎重に口にしました。

　　スーパーで　炭火焼：再加熱　実演販売

価格の差は　随分あるんですが・・・　

「決定的な差」　は　よくわかりませんでした・・・。

 

■　今日もセコマ　■

さっぱり塩レモン　CANDY、GREEN　DA-KA-RA、MEVIUS BCM　だけです。

　　　店外にドリンク　ボックス？　

整理中にレジのお客さんが重なり　置き去りに…？

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サケ雑炊

悪くないですよ。

さけ ぞうすいの素   　　使用 　　S&B

ご飯、水、玉子だけで　3分で作れます。　今回、梅干しも入れましたが…

熱くなるのでやけどに注意して食べると　まずまず　イケます！

さけぞうすい　と、なってますが・・・さけはなかなか見当たりません。

　　　ヨーグルト、バナナもご一緒に・・・。

素１袋15kcal.　100gのごはんと玉子を使っても　200kcal. 程度です。

 

■　今日もセコマ　■

ヨーグルト、レアチーズ、スポーツウォーター、鯖缶、MEVIUS MMM

    　　140円：本体　230kcal.　爽やかです！

Secoma　グループ会社の　シェフグランノール　製造。　

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冷たいラーメンカップ Secoma

冷やし中華ではありません

冷たいラーメンカップ　醤油　梅沢製麺　158円：本体　204kcal.

麺に具はメンマだけですが　カニカマ・ネギ・わかめを追加し添付胡椒。

すっきりした　醤油味で　好いか。　と　思います。　

　　レンジハムエッグ、🍙を付けました。

　辛子明太子:135円と 道産昆布：125円　共に本体価格

明太子🍙：187kcal.　昆布🍙：191kcal.　これはコンビニサイズです。

 

■　今日もセコマ　■

だるま寿司、🍙、🥚、惣菜、冷やし🍜、CANDY、バナナ、ベーコン

他に　スポーツドリンク　MEVIUS MMM       ほとんど食料品でした。

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ユッケジャンスープ

なんとなく違う感じだが・・・

ユッケジャンスープ＆ライス　　ニチレイフーズ

玉子1個と甜面醤で簡単に作れたが　本物ではなかったようだ・・・

　100円ショップで入手。　まぁ、雰囲気だけ　楽しもう。

　夜はご飯ではなく　セコマのうどんで締めくくった。

夜はもやしとハム、ニンニクを追加して　少し食感を高めたが・・・

カルビ焼肉とか入れれば　もっと本物に近づくんだろう　けどな。

 

■　今日もセコマ　■

さばマヨ：手巻き、うどん、串団子、ヨーグルト、くだもの飴、チラシ

　珍しい／さばマヨ：手巻き　ツナよりうまく感じた！

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ほぼセイコーマート

朝はサンヴァリエ　

クルミとチョコのリュスティック　　サンヴァリエ

  サラダはセイコーマートのポテトサラダにハム・🍅plus

リュスティック　美味しいんだが・・・チョコレートで好いんだろうか？

手で千切って食べると　指先がチョコレート塗れ　になる！

20g チョコレートを含んでいても　２gほどは指先　口には入らない…。

 

■　今日もセコマ　■　行きませんでした・・・が

　　　　　　　

カヌレ、チョコバニラ パフェ、チリトマト味　ヌードル

と　この日　口にしたのほぼ　セコマ商品！

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サンヴァリエ白樺店 久しぶり

やっぱり　😋

サンヴァリエ 白樺店　パン3種　540円

ベーコンエピ：162円　ジューシーハンバーガー：216円　

クルミとチョコのリュスティックはまだ口にしてません：162円

レストスペースで　Georgia：コーヒー付けて　2個　口にしました。

　　　　　　　　

やっぱり　パン屋さんの焼きたては　間違いない！

ベーコンエピ　絶妙塩加減　ハンバーガーは素朴で好い！

サンヴァリエのレジシートには　未だ100円ベーカリーとありました。

自動販売機の　Georgia　コーヒーは要領が判らず　　難し過ぎる！

　　　

■　今日もセコマ　■　　2回行きました

　これは　バスに乗る前に買った品。

こちらは2度目、ポテトサラダ、黒糖まんじゅう、MEVIUS BCM 

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おにぎりセット だるま食品

４種のおかず入り

おにぎりセット　だるま食品　　308円：本体　478Kcal.

🐔唐揚げ、玉子焼き、シューマイ、ウインナーの４種のおかず入り！

　　３種しか見当たらん　入れ忘れか？

あーあったあった！　　カップの中　唐揚げの下に隠れていた。

ツナマヨおにぎり　ごはんが美味しい！　具は無くても十分の🍙。

おかずもから揚げ・玉子焼きと😋　しっかり　楽しめる惣菜！

 

■　今日もセコマ　■

おにぎりセット、CANDY、デニッシュ、キーマカレー、のんある、MEVIUS CM

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