好いよ これ！
Secoma 鴨だし 中華そば
鴨の旨みがコク深い醤油スープ。北海道産昆布のエキス使用。 by Secoma.
はい！ 好きな スッキリ 系 美味いスープ！
こんな感じ 138円：本体 368Kcal.
少し焼豚を追加し見栄えよく。 味わいは落としていない と、思う。
ヤマダイ(株) 凄麺仕様で改良し 250円位で 発売して欲しい・・。
🍙 ミスりました・・・。
そもそも、ねぎとろ 🍙 なのに 温め 最初からミス！
■ 今日もセコマ ■
ヨーグルト、🍙、パン2個、舞茸、ミニ🍅、焼豚、CANDY、MEVIUS BCM
えっ！ 原産国 ドイツ なんでだ～～～～～～。
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トマトクリームドリア ハチ食品
蟹とグリル野菜のトマトクリームドリア
パルメザンチーズを振りオーブントースター焼きも… 焼目付かず。
アメリケーヌソースの旨味は充分 感じられました。
ハチ食品(株) レトルト ６点セット 🎯
帯広・十勝の情報誌 chai 当選したんです！
新聞社：受け取りに行くと 当然 受付→chai→係の人 と、思ったら
受付さんの 後ろの棚から 袋を取り出し 直接 「はい どうぞ」。
🐯 ビックリしたが「今年一番嬉しいです ありがとうございます」。
残り５種 まだ 口にしたことが無い ハチ食品レトルト 楽しみ！
■ 今日もセコマ ■ いや、 今日は 行きませんでした・・・
朝は野菜とポークのカレーパン、ウインナー、🥗、コーヒー
ウインナーは Secoma 北海道産ポークのウインナー 好いですよ これ！
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ルージュ
六花亭 帯広本店 ルージュ 税込み：356円 300Kcal.位？
苺とフランソワーズムースでチョコレートムースを包みました。 by 六花亭
美しいですね 素晴らしく 美味しいです。
フランソワーズで旨い！ 更にチョコムースで 異なる 苦味・旨味！
一つ だったので・・・。
チョコレートムースで 味わい変化！
精算時 いつも ポイントで？ の、好いコーヒーは120円。
ぶどうのヴェリーヌ 季節の味です 以来 六花亭 cake＆珈琲。
■ 今日もセコマ ■
支払いがメイン・・・パン2種、MEVIUS BCM
誰も歩いていない・・・ 帯広 広小路
🚙 滅多に 来ないのに・・・赤信号待ちは 大きなストレス！
十勝毎日新聞社 も、寄ってきました。
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Secoma 惣菜です。
★うま辛 チキンチャップ 159.84円：本体 221Kcal.
スモールパッケージ ・・・ だが 悪くない 楽しめる。
ポークチャップの 鶏肉版。 チャップ：ケチャップに由来。
原型のポークチャップ 本当は chop：骨付き豚肉 だが・・・
ケチャップのソースとごっちゃになり ～チャップという日本の洋食料理になった。
メインはどれ？ 小鉢の夕食。
うま辛 🐯 他の総菜もあり 量も少な目だったので・・・大丈夫でした。
■ ヤンニョムチキン という名前でも 違和感ない。 と、思う。
■ 今日もセコマ ■
パン２種、バナナ、ヨーグルト、LOOK チョコレート、MEVIUS BCM
帯広 久しぶりに 雪・・・ ２７日 朝方まで 振り続けるようです。
16：30 30㎝位まで なりそうな気配・・・。 🐯
アスファルト面が多くなってきて 喜んでいたんだが・・・仕方ない。
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崩れた 親子丼・・・・
チキンカツ丼 （親子丼） スーパーの惣菜利用
好い形にしようと配慮したつもりだが 見事に 崩れた・・・
何が原因なんだろう⁈ 鍋・つゆ、玉子 火加減… 解らんな 今回。
これが 元の チキンカツ。 衣が原因かな？
やや、寂しいが 味わい自体は 悪くなかった・・・。
丼：本当はサラダボウル・・・結構好きな器だが なぜか 欠けている。
■ 今日もセコマ ■
２５日 セコマチャージデー！ カップ麺、パン、CANDY、MEVIUS BCM
早く入手したセコマちらし 鴨だし 中華そば 楽しみ！
🐯 札幌市内のセコマで 殺傷事件 考えれない・・・事件。
従業員・関係者の皆様の メンタル面が 心配。
不安・異常が有れば 医師（専門医）に 相談するべきだ。
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リゾットにしてみました。
Secoma ミネストローネスープ で、リゾット。
スーパーの総菜・お浸し、コーンスープ 白飯150g位に とろけるとパルメザンチーズを配し レンジ加熱。
優しすぎる味わい そのまま白飯・レンジ加熱が 原因だな。
バターライス等にして しっかり焼くべきだった。 悪くは無いです。
■ 今日もセコマ ■
ミネストローネ、新発売：うま辛チキンチャップ、パン、玉子、MEVIUS CM
今日はですね・・・
PloomX フロントパネル ゴールデン ヘイズ 到着！
んー 期待したほどでもないですが、ギアが増えたので 少し嬉しい。
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簡単 手間いらず！ Secoma 惣菜
ピリ辛！ 韓国風野菜ナムル 149円：本体 44Kcal.
彩 奇麗！ 野菜の種類も多く低 Kcal. 使い勝手充分 応用範囲が広い。
白飯に生卵を飾って ビビム・パ 出来上がり！
そのまま食したがゴマ油追加等で より旨くなりそう 実に重宝な惣菜！
一緒に口にした 豚から揚げの甘酢あん。
旨いが 🥚を取り出す時 1個 落下:破裂 
損した上 手間を増す。
■ 今日もセコマ ■
ヨーグルト、パン2種、串団子：ごま、野菜サラダ、MEVIUS MMM
25日は セコマチャージの日
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無印良品 レトルトカレー
無印良品 頂きものだが 180g 490円：税込 192Kcal.
スパイスが効き 豆それぞれが美味い 本格カレー！
でもなー 全く猪：ひき肉 感じられなかった・・・。
豆より期待度が高かったのに 残念。 🐗 である必要性が無い。
こんな感じで・・・。
■ 今日もセコマ ■
ヨーグルト、100％アップルジュース、キャラピン、MEVIUS BCM
アップルジュースは 野菜を食べようキャンペーン の獲得品！
あぁーーーあーー ご当選 通知はがき！
十勝の生活応援マガジン Chai
ハチ食品 各種セット 各1種×６種類 レトルトセット 当選！
祈った甲斐があった・・・ たいへん 嬉しい 😊
レトルトセット／8大アレルゲン不使用のカレーや手軽に使える調味料、
本格的な味が楽しめるドリアなど、カレーとか らしいです。
🐯 ありゃ ・・・ 引き換券 行くことになるのか。 仕方ないな。
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フランスから直輸入！ チョコチップとサクサクの生地が決め手！ by Secoma
チョコカスタードパイ HOT CHEF 228円 353Kcal.
間違いなく 美味い！ ほんと サクサク 絶対 お勧め！
本来 アフターヌーン ティーに という感じだが・・・食事として口にした。
揚げバーガー（メンチカツ）は山崎製パン製造 138円：本体 379Kcal.
辛子：マスタードが適度に効いてて これも 中々 好かった。
今日は 落とした珈琲 ☕
■ 今日もセコマ ■
セコマパン×２、セコマ惣菜、たまご：248-10 MEVIUS SCM
HOT CHEF 新しい弁当 🐟 ・・・ アジフライ！ 近日中に ・・・
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新商品
青森 ふじりんごの 入ったクリームパン
138円：本体 239Kcal. 札幌パリ 製造 セイコーマート：販売
爽やかな甘み・酸味のりんごクリーム 好いパンだと思います。
じゃがいもスープ・🥗では 物足りなかった…
その上、手間を省き 缶コーヒーというのが 追い打ちをかけた感じ。
■ 今日もセコマ ■
串団子、メンチカツバーガー、チョコカスタードパイ、惣菜、グミ、ヨーグルト
野菜を食べよう キャンペーン １０個 達成！
今日の帯広 風は強かったが晴れ 乾いたアスファルトが多くみられました。
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珈琲の話です
宮田屋珈琲 フレンチロースト
苦味と深いコク お気に入り！ コーヒー：豆。
もちろんチョコレートに合います。
宮田屋珈琲 札幌市内に8店舗ほど構えていて 好い店 楽しめます。
近々 コーヒー豆 値上げになるそうですが… 札幌は 好い珈琲店 多いんです。
店舗では ストロングの名で楽しめます。 
セコマ ちゃんと 美味しい つぶあんパン 303Kcal.
■ 今日もセコマ ■
スーパーに先に寄ったので 少な目。 惣菜、パン、ヨーグルト、景品：お茶
青森 ふじりんごの入ったクリームパン 復活 パン？ 楽しみ 😻
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好いですね
お買い上げいただき、 誠にありがとうございます
裏蓋面 記載。 何でもない言葉だが ⇘ 突き刺さった 🐯
つくね：団子 これもかなり好い感じ。 つゆの中に沈まず 浮いたまま。
🐯 最初から スーパーの かき揚げ 入れてしまいましたが・・・。
ちゃんと 美味しい 雰囲気ある そば。
■ 今日もセコマ ■
北海道 🐖 ももハム、パン２個、わかめラーメン、MEVIUS BCM
🏇 第41回 フェブラリーステークス まぁ、これは 当たらんでも …
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安定 定番 HOT CHEF
海苔弁 鮭フライ HOT CHEF 438円：本体 670Kcal.
海苔・目玉焼き、北海道らしく鮭フライ、付け合わせ 楽しめる弁当。
満足感 充分！ ご飯が美味しい HOT CHEF.
から揚げ２個、サラダ、みそ汁 添え
まぁ、ここまで薄くせんでも…。の、鮭フライだが けっこう美味い。
🐯 私的には 少し食べ応えのある 白身魚で好いんですが・・・。
■ 今日もセコマ ■
凄麺・おにぎり・パン：各×２、海苔弁、🍌、MEVIUS BCM
ヤマダイ株式会社 凄麺 両方 255円：本体 でした。
大きなおにぎり HOT CHEF 2月13日発売！
楽しみにしていたが・・・私の口には入らなかった。 
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食事とは言い難いが・・・
キャラメルクリーム＆アップルパイ と シュガートースト
どちらも、セイコーマート 札幌パリ 製とサンデリカ 旭川 製
CC &アップルパイ パイ生地は好いが 欲張りすぎ…。
シュガートーストは以前より 何度も口に けっこう お気に入りのパン。
CC＆アップルパイ＝381Kcal. シュガー トースト＝1個 137Kcal.
レンジハンバーグエッグ 添え。
「食べなれた 」という理由で 丸大食品 チキンハンバーグ 114Kcal.
■ 今日もセコマ ■
どら焼き×２、セコマの煮物、千切りキャベツ、甘らっきょう、たまご、サンド
どら焼き 2個 キャンペーンで お～い お茶 引換券！
凄い！ 2個で20円ほどの割引 その程度と思っていた。
どら焼き2個で お茶1本とは ずいぶん 得した気がする 🎯 😊
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月１の なごやか亭 持ち帰りです。
TOP なんだろう？ 白身魚か・・・？
見た目？ 口に ん、鰈か？ んっ、穴子 だったようです。
数の子 久しぶりに口にしました。
先月～暫くの間 同じセットで 数の子は見当たりませんでした・・・。
〆鯖が結構好い！ 持ち帰りでは 何処で捕れた魚か聞くこともできず…。
■ 今日もセコマ ■
シュガートースト、CC アップルパイ、から揚げ、デザート、のんある
そして ５０００円チャージ！ カツ丼祭りには 参加せず・・・・
帯広 22：20 ただ今 積雪6㎝くらいです。⛄ これ以上要りません。
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