チキンライスにしました・・・

これで好かったのか？　　T-fal　フライパン

チキンライス　　　　200gほど　　450kcal.位

バターを多めに使ったので　なかなか　　深い味わいになった。

具は鶏肉、玉子1個、玉ねぎ。　バター・ケチャップ、塩胡椒。

　　　オムライスにするべきだったか…

▲　そっぷ鶏　鶏むね肉　コンソメスープ煮。 🐯　このままでも ◎

昔からフライパンは煽っていたので　振らずに使うのは　難しい。

 

■　今日もセコマ　■

チリトマト味ヌードル、 パン、玉子、野菜ジュース

景品交換券ではるさめワンタン×２、のんある×３、MEVIUS MMM

スープはるさめ　まともに買うと　182円：本体のようです　

  　front panel　BRONZE　GLAZE　入手！　

まぁ、新しいギアが増え　嬉しいが…　質は　それほど高くない。

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