12/15の体組成計計測

今朝は今年１番冷え込みのようですね。

肌寒い中5キロ朝ランしてきました。、

体組成計はラン後に。

今年もあと２週間程ですけど

何とか７０kg切れるかな。

12/13の体組成計け

今朝はこんな感じ↓

前回比で

少し減ってます。

今朝も朝ラン5キロの後に計測でしたが、

普段よりもややスピードアップして

走ったせいか

少し筋肉がプルプル感が(笑)

12/11の体組成計計測

今朝も4キロ走ってからの

体組成計計測。

結果はこんな感じ

前の日、少し🍶飲んでいたので

イヤハや（；^ω^）

まあ、ストレス溜めないようにコツコツいきます。

今日は体組成計計測忘れました

何時ものようにランニング後に

体組成計計測と思って

体組成計も準備してたのに

すっかり忘れしまいました💦💦

　

連日☔雨続きで走れていないので

ランニング後＋体組成計が定番なのですが

忘れしまっては仕方がないです。

一応今朝も4キロは走ってきたんですけどね。

やっと鬼滅の刃最終巻が届きました

昨日から雨☔降りです。

走りにも行けずにいたので

体組成計計測もサボってました。

まあ、中緩みというか

そんな時もあるので

取り敢えずプランクだけは

欠かさずにやってます。

そういや話題のマンガ

鬼滅の刃の最終巻をアマゾンで

ポチっていたのがやっと届きました。

沖縄の書店やコンビニでの発売は

本州から遅れる事３日。

でもアマゾン購入でしたので

結局届いたのは発売日から５日後の

今日（2020/12/09）でした💦💦

一応アマゾンのプライム会員ですけど

配送系だけは沖縄はメッチャ遅くて

対象外な感じは歪めない💦💦

まあ、それでも確実に手にしたので

早速読んでみよう。

最初は映画観て、テレビシリーズを観て、

そしてこの２３巻。

映画の無限列車編から２３巻までの物語は

全く知らないですけどね(笑)

後から子供と共にコミックを気長に揃えながら物語を追っていこうと思います。