腰痛の治療へ

紅葉が　きれいです〜

　

主人は　腰痛を　診てもらいに　行きましたが

施術する　整体師さんではなく　専門医でした



主人のは　腰椎症との　診断

フィジカル・セラピー（運動療法）に　行くように言われ

たくさんの具体的なメニュー（処方）を　出してくれました



腰部・股関節の可動域ストレッチと強化

腰骨盤の安定化

体幹の強化

骨盤の傾斜の改善

などなど



慢性腰痛だったし　老化に備えて

個人的な　運動プログラムを　作ってもらったようで　感謝〜！



今は　ピーク時の　痛み　８（最高値を１０とすると）が

４くらいまで　収まってるそうです

感謝です