晴れたのでやっと見つけてもらえたわ！ 
大変ご無沙汰してしまいました。
30日に家に帰ってきたのですが2日から両足のアキレス腱の辺りがかなり
痛み歩くのも大変な状態でしたので3日に病院へ行きましたらアキレス腱は
なんとも無かったのですがそれを包んでいる膜（？）が炎症を起こしているとかで
湿布薬と痛み止め、炎症を抑える薬を頂いてきました。
薬はすぐに効いて痛みは取れましたが完全に治さないと無理したら駄目ですよと
言われてしまいましたのでアキレス腱でも切れたら大変なので今は安静に
しています。足は全身を支えているので痛いのをかばっていると膝、腰、肩と
全身がおかしくなりつつあり、今回は何時もの疲れと違う感じでした。
仕事の休みもいろいろ用事があってそういえばかなり足を酷使していたな～
と反省しています。
姉の50日祭で京都に行かなければならなかったのですがこれも
仕方なくキャンセルしました。まだ遠出は無理とのこと。
ちょっとおとなしくしていましょう
皆様のブログにもご無沙汰しています。ぼちぼち伺いますので
よろしくお願いいたします
お姉さま50日祭とのこと神道でしょうか？実家がそうなのであら！同じだわと思いました。
ネジバナもakiさんが早く帰ってこないかしらと待っていたでしょう。
足が痛くなる前から体調が悪くてご無沙汰しました。
腫れもだいぶん引いて楽になりましたが油断大敵です。
50日祭、風さんとこと同じですね。神道です。
姉に申し訳ないですが仕方ありません。
ネジバナ昨日、見つけて写しました。
足が悪いと、おっしゃる通り腰や膝に
響きますから、大事にして、よーく治してくださいね
痛みが無くなってよかったですね。
捩花かわいいですね。
疲れが全部一度に来た様で身体に力が入らずお腹は空くけど食べても美味しくないんです。
足は痛みは押さえると少しある位です。
身体の部品も老朽化してますね～
写真がなかなかうまく写せないんですよ。
くるんですね。
日柄の問題で、じき良くなりますよ。
私も朝起きて、足が付けないほど痛く、
歩けなかった事がありましたよ。
少し、お休みしなさいと言う合図かもしれませんね。ゆっくりして下さい。
元気を出さないとね！
気持ちに余裕が無く仕事が入るので少し考えます。
日帰り温泉の無料券で行こうと思ったら足を暖められないのでがっくりです。
気を使う場所でして やっぱり大事にしなくてはいけないね 養生してくださいね元気が一番の幸せですものね 私も疲れると左のひざが痛くなるの それは動きすぎのサインだと思ってるから 控えて少し大人しくしてるんですよ
気をつけてくださいね。
私も疲れてはいましたがどこかが痛くなるなんて事が
無かったので油断してました。
おとなしくしていたお陰で皐月の盆栽の剪定が出来ました。
座って出来るからね。すこしづづ仕事も減らそうと思います。最近グランドマザーさん最寄駅のIデパートでの仕事が多いよ。
デパートだから１日中立っての仕事ですもの、ヒールもはいてるんでしょ？
足首を痛めそう・・
元気が取り得のakiさんだけど 無理しないでね。
でも、それまで痛みを知らなかったなんて、幸せですよ。
私なんか、15年程前から、腰の椎間板ヘルニアです。
当時、腰より太ももあたりの骨がうずくように痛むのが半年ほど続きました。
腰がそんななので、ヒザも悪くなり、こちらも痛みで
苦労しました。
腰やヒザが悪ければ、しゃがむ事の多い、ガーデニングは出来ません。
草取りも、これを理由にしないのですが・・・。
私が通う整骨院では、多分、akiさんと同じ病状の人と思うのですが、氷水の中に足を入れ冷やしておられます。
患部は、氷で冷やす・・・と、いうのが治療方法なんですよ。
私も、腰とヒザに氷を入れています。
旅行中も冬でも・・・。
akiさんも書いておられるように、かかとをかばって
いると、ヒザや腰に影響が出てきます。
早く、今、痛んでいるかかとを治して下さい。
普通なら安静でしょうが、私の治療方法は、氷で冷やすのと歩く事なんです。
腰が痛くても、ヒザが痛くても歩かなければダメ・・・って事ですから、これが辛い時もあります。