３日の検査結果が出た。
運動負荷試験の後，検査結果をもとに医師の診察，生活指導，栄養指導があり
その後，運動指導で，メニューを作成してトレーニング開始となる。
で，血液検査の結果はよいと悪いがあって，
心配していた尿酸値とGPTは前回よりも下がっていたが，
中性脂肪とコレステロール値は変わらず高かった。
食べ過ぎと運動不足が大きな理由なので，がんばって改善しましょうとのこと。
食物繊維を積極的にと . . . 本文を読む
毎日万歩計を使って，極力歩くようにしていたのだが，
張り合いがないなあと思っていたら，今日，おもしろいサイトを見つけた。
「北東北バーチャル道めぐり」というサイトだが，
歩数や歩いた距離，時間または自転車で走った距離を入力すると
地図上をキャラクターが代わりに移動してくれるというもの。
完歩できたら画面に証明書が表示されるらしい。
ただし，入力は過去にさかのぼってはできないので，
日付が変わってか . . . 本文を読む