感受性

服用すると眠くなる薬がままあります。

風邪薬や解熱剤にもその傾向があったような・・・。
若い頃は、服用しても全く眠くなりませんでした。

「ふーん、眠くなる人もいるんだ」

くらいの印象だったのですが、３５歳を過ぎたあたりから
だんだん変わっていきました。

風邪薬を飲むと、ボーッとしたり眠くなったりします。
初めは風邪の一症状かなと思ったのですが、薬の作用で
した。現在では、薬の注意事項に記載されている副作用は
発現することが多いです。薬に対する感受性が増したので
しょうか。

サッカーでは、足がつることがあるのですが、予防に
マグネシウムの摂取がいいと聞き、当該サプリを服用した
ところ、かなり改善されました。

話が逸れますが、高校時代、とことん体が疲労し、体中が
つる経験を一度だけしました。
まず、足の裏とふくらはぎがつり（これはいつものこと）、
ももの裏がつり（初）、手の指がつり（初）、舌がつり（初）ました。
一番痛かったのは、いつものふくらはぎでしたが・・・。

話は現在に戻ります。
ついでに、現在飲んでいるサプリメントとその評価を紹介しますと

ミネラル：亜鉛、マグネシウムに期待。足のつりに効果あり。
ブルベリエキス：文字通り、目に見える効果なし。今後に期待。
グルコサミン、コンドロイチン：ひざの手術後、軟骨成分の供給目的。
、コラーゲン　　　　　　　　　効果不明。
ウコン：飲酒後服用。肝臓機能強化に期待。二日酔い防止効果ある気がします。
必須アミノ酸：体で作れんらしいから飲んでます。
　　　　　　　気持ち元気になる気もする・・・か・・・な？
ビタミンＣ：風邪気味かな？っと思ったら、まずは摂取。普段は・・・。
カルシウム：ビタミンＣ同様、思い出したときに。普段は子供専用・・。

普段の食事バランスが良ければ、サプリに頼る必要もないと思うのですが、
夕食が、近くのスーパーの半額惣菜だったりすると・・・・・・。
や、かみさんがパートで疲れて、体調悪いのはわかってはいるんですが。

本末転倒のような気も・・・・・。バタリ (o_ _)o