断酒

アルコールを断って、本日で11日め。
近年これだけ長く酒断ちしたのは記憶にない。
膝の手術で入院した１８年前以来か？

ハイボールのおかげか、入院前から血液の肝臓関連指標は良好だ。
ただ、退院後に何を飲むか迷っている。
炭酸入りだと無用に腸の内圧をあげてしまいそうだから。

退院後の食事をアドバイスにきた栄養士さんに相談したところ、
「ゆっくり飲めば、ゲップで口から出るのでは？」

なるほど(笑)。