あ、メモやってなかった笑

おはようございます☀

ワタクシ5時おきで、

なんとかリズム戻しつつあります。

が、眠い

睡眠薬、半錠にしてみましたが、

眠気がとれない…

というわけで、

行ってきましたよ、あざみ野の草原。

【湯けむりの里】笑

えー

えーっと…

サウナ室の収容人数に対して、

整いイスが5脚。

まったく足りてません笑

整いそうだったのに、整えず…笑

だから、眠気取れてません…

サウナで心拍数あげたのに、

眠気がとれないのはやばいな…

明日もどこか、短時間でいいから、

入り行きたいなー

とりあえず、コーヒーをもう1杯頂くとしましょう☕

それにしても、快晴やな〜☀

振り返り0727 徐々に。また1から

離脱症状なるものがあるらしい…

まぁ簡単に言えば、タバコの禁煙時にでる、

禁断症状みたいなもん。

睡眠薬が日常的になりすぎてて、

飲まないと離脱症状がでちゃうみたい…

睡眠薬依存症？？笑

へんなの😑

向き合っていかなきゃいけないこと、

まだまだ出てきそうだなぁ…

【悩んだらサウナ】

【迷ったらサウナ】

【元気なうちこそサウナ】

これで、うまく乗り越えます笑

そして今日の問題は、

ついにフェイスタオルまで臭くなり始めました……

替え時かぁ…

リセッシュもそろそろなくなりそうなんで、

日用品の出費が増えそうだなと危惧してます

まぁでも、なんだかんだ、なるよね

てか、なるようにしかならない笑

なるべく歩いて、日光浴びて、

サウナで汗かいて、汗流して、

すっきりして家に帰ってくる

自分だけの幸福度を高めていく、自己満足☀

やるっきゃない。

向き合え自分笑

朝イチメモ0727 やっぱ調子わるいのかも

寝まくっちゃう…

やる気の出なさ、やばいんちゃう？

来月の病院、早めてもらって相談したほうがいいかもな…

てか今日、歯医者

やべーまにあうか？笑

とりあえず、約束ごとだけは、

なんとか…

朝イチめも0726 ☔かも

おはようございます☀

元気になりました笑

ただ、☔かよ

こりゃあ、散歩もめんどくさいやつっす

とりあえずやること。

【todo】

電車deポイ活、

カフェ、

歩いてサウナ、

区役所の人、定期訪問

夕方サウナいくか、夜サウナいくか…

悩みどこ😑

はい、今日もがんばっていきまーす

振り返り0725 サウナすげぇ笑

ども、落ち込み気味だった僕です

いや、危なかった…

まじで気分落ちてて、

また引きこもっちゃいそうな勢いでした

午前中グダグダで、

14時半からのミーティング、

なんとか参加して…

汗だく

ぶっちゃけ、直前まで、悩んでました…

あ、今日無理だな、とか、

ドタキャンするしかないかぁ、とか…

まぁ結果、参加して良かったんでしょう。

空元気でも、人の前だとポジティブになるみたいです☀

で、とりあえずむりやり外でて、

カフェいったけど、

それでもあんまやる気でなくて、

サウナイキタイわけじゃなかったけど、

いってみて正解

ちょーすっきりしました☀笑

【近い、安い、熱い】

これ、大事なことです笑

3セットでめちゃくちゃ整って、

すっきりした気分、

前向きな気分で帰宅できてました笑

サウナすげぇ😀🌿

救われたぜ、サウナ🔥

というわけで、対処法もなんとなくわかったことで、『落ちたらサウナ』で

だましだまし、前に進んでいきたいと思います

ばいちゃ