対処できたと思います。 2022-07-25 15:58:38 | 日記 すげー気分おちてた中、オンラインミーティング入ってて、参加して話してたら、少し回復。エアコンつけて、扇風機回してる、涼しい部屋だったのに、ミーティングおわった汗だくだった笑顔、汗でテカりまくってる笑冷や汗、久々にかきました…体調ほんとよくなかったんでしょう。今日はちゃんと薬飲んで寝ます🙌そして、サウナだな、やっぱ笑ただ、この時間からの平日夜のサウナ…どこも混んでるだろうなーはい、少しは気分回復したんで、気持ちもだいぶ楽になりましたとさ🌿
あ、やばいかも 2022-07-25 13:05:59 | 日記 これ、やばい兆候…なんだろ、やる気でない感じ?また寝ちゃってて、汗だくで起きて…上がったり落ちたりするってやつ?ヘルプか?なんだろ?働かなきゃってプレッシャー?夏バテ?睡眠薬のんでないから、睡眠の質?友達から、さっき小学生のときのサッカーの集合写真もらったんだけど、名前全然でてこなかったし…せっかく嬉しい出来事だったんだけど…え?ちょっと前と気分が全然違うのよ…どーしよ…とりあえず気分とか、思ってることとか、メモするブログなんで、記録として。こんな一気にくるもんかね?気分の落ち込み具合……自分のブログ見返して、復帰過程でも追っていきますか。とりあえず、今日まだなんもしてないのに、脱力感と虚無感ね笑よし。メモ保存。
朝イチメモ0725振り返り0724 リズム崩れたな… 2022-07-25 07:50:18 | 日記 おはようございます☀早寝早起きのリズム崩れましたいやまあ、薬飲まないと寝付きが悪いのか、体力なくて昼寝しちゃうから、夜寝付きが悪いのか…ひとまず、今日がんばってみましょまずは振り返り。日曜日、散歩♬サンダルで、すでに散歩する気ない笑男も日傘の時代になりそうです…そしたらコレすすめられた笑イジメ?笑てか、なんだろ、これ東京では流行ってるんか?笑朝から電車でポイ活、カフェいかず帰宅、シャワーして、そば食って爆睡。とくになんもしてないし、けっこう前日寝たはずなのに眠いやつ…ひまの過ごし方、やっぱりワラカナイ😑で、夜グダって振り返り書くのも忘れてました…どーすっかなーなんか今日は嫌な予感する……こうゆう予感?かなり当たるんだよな…朝の薬は飲み忘れてないんだけどな…まぁいっか……とりあえず、やることやって、今日はサウナいきます今日こそは笑【todo】目ぇ覚ます家事やる散歩、電車、カフェ、サウナ🔥どこのサウナ行こうかな…気分的にはひとりで静かに蒸されたい笑けどそんな個室みたいなとこにいく余裕なし💰まぁイキタイサウナに行ってみますわーあ、オンラインミーティング入ってたんだ…ZOOM再インストール笑ZOOMの使い方、忘れちまった…うまく使えるかな笑なんとか踏ん張りたい月曜日
朝イチメモ0724 薬飲んでないのにめっちゃ寝た 2022-07-24 09:44:13 | 日記 おはようございます☀夜の睡眠薬、入眠剤、飲んでないのにめっちゃ寝た…寝たり起きたり…なんか繰り返して…薬のまずに寝れたのはいいことなのか、悪いことなのか…エアコンきいた部屋に居すぎた?笑久々、日曜日、9:30、ワンピース、『休日』だなーと思います😀笑さて、カラダが若干重い今日、どーしましょ😑【todo】散歩?電車deポイ活皿洗い米たく、やることないのか?笑サウナイキタイけど、日曜日なんてどこも混んでるしなーまぁ気の赴くままに動いてみましょばいちゃ🌿
振り返り0723 ゆっくりまったりすること【チルする】 2022-07-23 20:51:06 | 日記 【チル】ってなんやねん笑って最近思ってました笑ゆっくりまったりと時間を過ごすことらしい笑今日は、午前中歩いて電車のって、カフェいってポイ活して、帰ってきて、【チル】しました😀知った言葉、すぐ使いたくなる笑帰宅してすぐと、昼寝後、そしてさっき、3回もシャワーしちゃいました🚿さっぱりするって気持ちいいなーと😀🌿エアコンと扇風機で、体冷やして、ちょーリラックスモード。あぁーーー電気代こわーーいいや、それよりもサウナ代減らしたほうが健全です笑いや、治療にはなってるからこっちは大事か笑かながわPayを使えるスパ探します笑とか言いながら、イキタイサウナ探して、交通費とか考えてたら、イキタイサウナめちゃくちゃ出てきた…笑交通費がやばいね…サウナ・スパ健康アドバイザーの提示で、安くなる施設もあるけど…交通費分がペイできるかどうかだし…んー働く前に、イキタイサウナはイットキタイ空いてる時間に行くことできなくなりそうだしよし、がんばれ節約がんばれおれがんばれ貧乏😀🌿おやすみなさーい🌃笑