みーとみーとみーとぅみー

だらだらだらだら書いてるだけです。

対処できたと思います。

2022-07-25 15:58:38 | 日記
すげー気分おちてた中、

オンラインミーティング入ってて、

参加して話してたら、少し回復。


エアコンつけて、扇風機回してる、

涼しい部屋だったのに、ミーティングおわった汗だくだった





顔、汗でテカりまくってる笑



冷や汗、久々にかきました…


体調ほんとよくなかったんでしょう。


今日はちゃんと薬飲んで寝ます🙌


そして、サウナだな、やっぱ笑


ただ、この時間からの平日夜のサウナ…

どこも混んでるだろうなー



はい、少しは気分回復したんで、

気持ちもだいぶ楽になりましたとさ🌿

あ、やばいかも

2022-07-25 13:05:59 | 日記
これ、やばい兆候…

なんだろ、やる気でない感じ?

また寝ちゃってて、汗だくで起きて…


上がったり落ちたりするってやつ?


ヘルプか?


なんだろ?

働かなきゃってプレッシャー?

夏バテ?

睡眠薬のんでないから、睡眠の質?




友達から、さっき小学生のときのサッカーの集合写真もらったんだけど、

名前全然でてこなかったし…



せっかく嬉しい出来事だったんだけど…



え?ちょっと前と気分が全然違うのよ…



どーしよ…



とりあえず気分とか、思ってることとか、

メモするブログなんで、記録として。



こんな一気にくるもんかね?

気分の落ち込み具合……


自分のブログ見返して、
復帰過程でも追っていきますか。



とりあえず、今日まだなんもしてないのに、
脱力感と虚無感ね笑


よし。

メモ保存。

朝イチメモ0725振り返り0724 リズム崩れたな…

2022-07-25 07:50:18 | 日記
おはようございます☀
早寝早起きのリズム崩れました


いやまあ、薬飲まないと寝付きが悪いのか、

体力なくて昼寝しちゃうから、夜寝付きが悪いのか…


ひとまず、今日がんばってみましょ


まずは振り返り。

日曜日、散歩♬

サンダルで、すでに散歩する気ない笑



男も日傘の時代になりそうです…



そしたらコレすすめられた笑


イジメ?笑


てか、なんだろ、これ東京では流行ってるんか?笑


朝から電車でポイ活、
カフェいかず帰宅、
シャワーして、そば食って爆睡。

とくになんもしてないし、
けっこう前日寝たはずなのに眠いやつ…


ひまの過ごし方、やっぱりワラカナイ😑



で、夜グダって振り返り書くのも忘れてました…




どーすっかなー


なんか今日は嫌な予感する……


こうゆう予感?かなり当たるんだよな…


朝の薬は飲み忘れてないんだけどな…



まぁいっか……


とりあえず、やることやって、

今日はサウナいきます

今日こそは笑



【todo】
目ぇ覚ます
家事やる

散歩、電車、カフェ、

サウナ🔥

どこのサウナ行こうかな…
気分的にはひとりで静かに蒸されたい笑

けどそんな個室みたいなとこにいく余裕なし💰


まぁイキタイサウナに行ってみますわー





あ、オンラインミーティング入ってたんだ…
ZOOM再インストール笑
ZOOMの使い方、忘れちまった…
うまく使えるかな笑



なんとか踏ん張りたい月曜日

朝イチメモ0724 薬飲んでないのにめっちゃ寝た

2022-07-24 09:44:13 | 日記
おはようございます☀

夜の睡眠薬、入眠剤、飲んでないのに

めっちゃ寝た…

寝たり起きたり…なんか繰り返して…

薬のまずに寝れたのはいいことなのか、

悪いことなのか…


エアコンきいた部屋に居すぎた?笑




久々、日曜日、9:30、ワンピース、

『休日』だなーと思います😀笑



さて、カラダが若干重い今日、どーしましょ😑



【todo】
散歩?
電車deポイ活

皿洗い

米たく、

やることないのか?笑

サウナイキタイけど、日曜日なんてどこも混んでるしなー



まぁ気の赴くままに動いてみましょ

ばいちゃ🌿

振り返り0723 ゆっくりまったりすること【チルする】

2022-07-23 20:51:06 | 日記
【チル】ってなんやねん


って最近思ってました笑

ゆっくりまったりと時間を過ごすことらしい笑


今日は、午前中歩いて電車のって、
カフェいってポイ活して、

帰ってきて、【チル】しました😀


知った言葉、すぐ使いたくなる笑


帰宅してすぐと、昼寝後、そしてさっき、

3回もシャワーしちゃいました🚿

さっぱりするって気持ちいいなーと😀🌿


エアコンと扇風機で、体冷やして、

ちょーリラックスモード。


あぁーーー電気代こわーーい



いや、それよりもサウナ代減らしたほうが
健全です



いや、治療にはなってるからこっちは大事か笑



かながわPayを使えるスパ探します




とか言いながら、イキタイサウナ探して、

交通費とか考えてたら、

イキタイサウナめちゃくちゃ出てきた…笑


交通費がやばいね…


サウナ・スパ健康アドバイザーの提示で、

安くなる施設もあるけど…


交通費分がペイできるかどうかだし…



んー働く前に、イキタイサウナはイットキタイ


空いてる時間に行くことできなくなりそうだし



よし、がんばれ節約

がんばれおれ

がんばれ貧乏😀🌿



おやすみなさーい🌃笑