散歩からの家でのアレコレ

ヨコハマウォーカー、絶妙に夏バテ笑

太陽がサンサンとしてる中、

歩けません

朝でも暑いのに…笑

まぁ少しはきれいな景色眺めて、

涼しい駅ビルの中で歩数を稼ぐ。

森林も涼しいけど、

セミがすげー笑

パチ屋か？ってなみに響きます笑

で、新橋〜横浜間て150年も走り続けてるんすね

まぁ東海道五十三次で考えたら、

まだ150年なんだって感じですが…

そんな散歩をした僕は、

肉とお米を買って、10kgもの食材を背負い、

昼には帰ってきました笑

汗だくつゆだくです笑

シャワーして家のことを久しぶりにしました

とりあえず、米たいて、

サラダチキンつくって、

キャベツカットして、味噌マヨつくって、

賞味期限切れの調味料片付けて、

靴棚掃除して、

冷蔵庫も軽く掃除して、

洗濯物とりこんで…

主夫です笑

ポイ活もかなりがんばったんで、

広告みすぎて、目が疲れ目です笑

扇風機の気持ちよさに眠気も絶好調

汗かいて、冷たいシャワーあびて、

扇風機で、涼みまくったら…

眠気マーックス笑

せめて20時までは起きていたい…笑

朝イチメモ0721 朝からセミの大合唱

おはようございます☀

朝からセミが大合唱です。

夏の風物詩っすね笑

なのに、もう地面で死にかけたセミが…

あ、カラスに食われてる笑

秋の光景も…

夏なのかい

梅雨はあけたのか、あけてないのかい

どっちなんだいっ笑

It's my life♬笑

はい、今日のやること

【todo】

ポイ活

いつも以上にがんばります笑

かながわPayで食材購入

米、肉、

かながわPayで8月買うものリスト

ではでは、いってきまーす😀

振り返り0720 いい1日の過ごし方

お疲れさまです☀

いい天気でした

おデブちゃんにはちょっときついんですが

朝から動いて、とりあえず6000歩くらい歩き、

電車にゆられ、センター北へ

お目当ての、スーパー銭湯。

が……

なんつーこった

まさかのサウナやってねーー

センター北のホームで気づきました笑

調べててよかった笑

で、急遽向かったのが、

【宮前平の湯けむりの庄】

これが正解だった


前回よりもかなり良くなってて、

整い方もよかった🌿

アロマ水にマンゴーを使ってるとこが、

夏らしさを感じましたね🥭

4セットでバチバチに整って、

座ってるだけで寝落ちしそうでした😀💤笑





夕方までいて、大満足。

さらに焼肉屋で野菜めちゃくちゃ食べれて、

これも大満足です❤

で、帰ってきて軽くシャワーして、
お香を焚いて、リラックスモード。

いろいろ考えてますが、明日にやることにします。

→かながわPayで買うものリスト、

場所と還元率チェック、

→夏服も欲しいけど冬服を考えねば…

→ポイ活の種類の断捨離。

→携帯のひび割れはいつ直す？

→サウナばっかだけど、いいの？笑

僕は、たぶん、

『死ぬほどこれがやりたい、欲しい』がめったにないので、

『コスパ』重視で、メリットが3つ以上ないと

納得して動けないんだと思います。

たとえば…

ダイエット。

痩せる気は、中の下…

プールとサウナがあるのはメリット、

筋トレは、たぶん続かない笑

引っ越す可能性あるし…

マッチョたちに囲まれて、

サウナしたら、汗のビチョビチョの音で、

静かな空間楽しめない…

仕事しだしたら、幽霊部員になるのがみえてる

まぁこんな感じで考えちゃう性格なんです。

いいと思ったら即断即決なんですが😀笑



まずは、食生活からダイエットしていきます。

まぁあんまり、痩せる気はないんですが、

もう少しだけお腹周りのお肉なくしたいなーくらいの、願望なんで…

それよりも、【健康でいるための食生活】を

心がけていきたいなと思ってます。

で、結果やせてたらラッキー❤みたいね笑

はい、1日いっぱい動いて汗かいて、

サウナでもいっぱい汗かいて、

なかなかいい1日でした

仕事、大事だけど、あんまり無理しすぎると、

僕みたいにいきなりうつ病になって、

ひきこもりになっちゃったりするので、

適度にがんばってくださいね

なにも考えない日、リラックスできる日を定期的に設けることの大事さを知り、

語りたくなるアホです笑

はい、おやすみなさい🌃

朝イチめも0720 当たれ🌠

おはようございます☀

サウナイキタイ、けど、オカネナイ笑

というわけで、

運頼み😀🌿

当たれーー笑

あ、交通費考えてなかった……笑

当たったら交通費考えよう笑

近場のサウナ応募したほうがよかったかも笑

はい、そんな夜を過ごし寝落ちしました💤

さぁ、今日のやること

【todo】

ダンボールごみ出し、

洗濯物はないから、

干せる物干しとくか。

散歩、

電車でポイ活、

サウナ❤…また？笑

dポイントでいけるサウナ探す。

今日もがんばりましょー

振り返り0719 サウナセイカツ

お疲れさまです☀

早起きすぎて、17時くらいから寝てました笑

4:15くらいに出発して、1時間半歩いて

サウナに行くって…

クレイジーっすね笑

朝からサウナとか温泉、お風呂って、

自律神経の交感神経にスイッチ入るからいいらしいんですが…

代謝がバカになってて、

電車とかカフェの涼しい場所いくと、

一気にカラダが冷えて、副交感神経にスイッチ入って眠くなります笑

いいのか、悪いのか…笑

仕事終わりに入る風呂は絶対に気持ちよさそうっすね✨

1時間の安いプランとか、

安い銭湯とかで、さくっと

いいことも悪かったことも、

全部忘れてすっきりして、

プライベートモードに切り替えるのは大事かと思います😀🌿

はい、朝風呂ばっかり行ってるアホです

すいません

振り返りは…

朝からサウナ行って、

電車で移動ポイントためまくって、

カフェでもポイ活しまくって…笑

今の段階だと、ポイ活イコール仕事、なんで、

やることやって帰宅した

って感じっす😀

で、昼寝しちゃって、眠くない笑

もう一回サウナして、

すっきりしたら、すぐ寝落ちすると思うんだけどなー😑💤

まぁ今はサウナ趣味になったんで、

趣味がない生活よりは、趣味のあるセイカツのほうが、生きがいがあるよね笑

なーんてな

おやすみなさーい🌃