きついぜ夏🌞

完全に疲れてます笑

8000歩で帰宅。

カフェでゆっくりして、

なんか集中できなくて、

エアコンつけることになるけど、いっかー

って帰ってきちゃいました…

公園の池のカモも水浴びしてます🦆

僕も帰宅後、冷たいシャワーで水浴びしました🚿

エアコンつけて、扇風機回して、

極楽浄土です笑

昼飯食ったら爆睡😀💤

このキンキンの部屋の、

キンキンの水風呂、今とてつもなく入りたい笑

ああーー名古屋サウナ旅よかったなぁ笑

と写真見返して思う😀🌿

熱いぜ夏、きついぜ熱

朝イチめも0723 土用丑の日

うなぎくいてーー笑

と思いながら歩いてました笑

おはようございます❤

ふとみた足元に、止まれのマーク。

きっと意味があるんでしょう…

立ち止まって、休む日も必要なんでしょうね☀

がしかし、家にいたらエアコンつけちゃうし…

どーしましょ😑

とりあえず、カフェいって、

涼みながら考えごとしまーす

【todo】

ゴミ出し○

洗濯○

散歩、ポイ活、電車、

洗濯物とりこむ、

かながわPayで買うものリスト

イキタイサウナピックアップ

→交通費と値段チェック

サウナ以外の趣味みつけないと…笑

みなさま、よい週末を

振り返り0722 バスタオルいらない？笑

お疲れさまです笑

振り返りは…

簡単に。

【散歩→病院→区役所→電車→蒲田サウナ】

2年ぶりくらいに京浜東北線のって、

ちょっと緊張しましたわ笑

で、最近バスタオルがすぐ臭くなるのが悩みです。

きれいなカラダを拭いてるだけだから、

2日目も使うっしょ？笑

でも雑菌繁殖するから臭くなるらしい…

洗濯するとかさばるしなー

で、サウナ行ってて思いました。

バスタオルいらなくね？笑

フェイスタオル1枚で事足りるんだよなー笑

というわけで、決めた

バスタオル使うのやめてみます笑

で、臭くなったらポイ

消耗品として考えたほうがよさそうですね

水道代も浮きそうだしなー笑

バスタオルやめちゃう？？笑

はい、そんな菌まみれの僕です。

おーわり❤

サウナ・スパ健康アドバイザーになりました😀

ども、えせサウナーです笑

いえ、えせサウナーを卒業しました

サウナ・スパ健康アドバイザーです😀🌿

好きが講じて資格を取ってしまいました☀

とくになにか特別なことができるわけじゃありませんが…笑

自分のカラダと向き合うことができ、

体調を回復させてくれた、

サウナ・スパ、温冷交代浴。

おもしろく、たのしく、

そして、みんながあんまり言わない、

店舗側へのアドバイス？こうだったら嬉しいのになーを発信していこうと思います😀笑

とまぁ、僕は今日もサウナで整ってきちゃいました☀

サウナ・スパ健康アドバイザーの認定証が届いた日の記念サウナは、

【蒲田ガーデンサウナ】でした☀

あまりに整いすぎて、

帰りのバスで寝落ちしました笑

自分にアドバイスしろ〜

はい、ご報告でした😀🌿

朝イチメモ ミスド❤

おはようございます❤

朝からめちゃくちゃ甘いものが食べたくなり笑

病院までの時間つぶしに入ったのがミスド🍩

高いなーー

ドリンクも280円かー

とか思ったけど、仕方ない笑

と思って会計したら、

モーニングドリンクセットになってた

久々に、『やすっ』って言っちゃいました笑

充電はできないけど、

喫煙ブースあるし、

Wi-Fiあるし、

混んでないし、

なかなかいいかも

ただ……ダイエットわい笑

甘いものがやめられません…笑

だから、朝に甘いのを食べようと思います笑

ドトールよりいいかも笑

さぁ、今日もがんばりまーす🌿

【todo】

病院→薬の量へる？

働いても大丈夫かどうか、と注意点きく

区役所→収入申告書と資産申告書提出…

あぁこわいこわい笑

散歩、ポイ活、

銭湯だ笑

安くてサウナがあるっていったら銭湯だ笑

帰りに🍌かう

週末がんばっていきましょい