お家で出来るサッカー体操 2024年08月29日 20時25分56秒 | 日記 台風でしばらくサッカーおやすみです。 しっかり用心して、万が一に備えていただければ幸いです。 でも、体を動かしたい子どもたちも居ると思いますので、 何処でも出来るサッカー体操をご紹介します。 【けんけん足振り 前後】 けんけんしながら足を前後に軽く振ります。 右、左、を5〜10回ずつ。無理がない範囲で。 ① ② ③ ④ ⑤ 【けんけん足振り 左右】 . . . 本文を読む
