試合時の熱中症対策（一例）

我が家の熱中症対策です。 【基本】朝（昼）ごはんをきちんと食べる。 ※空腹は熱中症の原因のひとつです。 【飲料の温度】身体が吸収し易いのは常温の飲料だそうですが、子どもが飲まないと意味がないので、我が家は冷やした飲料にしてます。冷たいほうが飲みます。 一口ずつ飲む。とか、あまり飲まないように。とか、の教育、指導、は、してません。飲み過ぎとか、腹がタポタポしたりするときもありますが、慣れて、 . . . 本文を読む