もう、時期は終わったと思っていたら、一輪だけ健気に（私の様に）
隣のお庭に咲いていた。
あさがお＝ムラサキ というイメージだったけど・・・
※トレーニング報告
土曜日・・・さぼり
日曜日・・・３１分ランニング
最初から死にそうで苦しかった
３０分１０㎞バイクこぎ
楽チン いい汗出ます
昨日月曜日・・・３２分ランニング なぜか楽勝 最後５分ダッシュ
３０分１３㎞バイクこぎ 相変わらずいい汗出ます
＞今は、こんな感じぃ～～～～
どうだ
やるかい
昨夜１１時半にビールを飲まずに布団に入ったら、神経がピンピンして
寝付けなかったぶぅ～～～～。
帰宅時間が遅いから、やっぱり飲まないと寝られないので
お酒も男も断ちましぇ～～～ん
今日は３３分ランニング・・・イケルかな・・・
隣のお庭に咲いていた。
あさがお＝ムラサキ というイメージだったけど・・・
※トレーニング報告
土曜日・・・さぼり
日曜日・・・３１分ランニング
最初から死にそうで苦しかった３０分１０㎞バイクこぎ
楽チン いい汗出ます昨日月曜日・・・３２分ランニング
なぜか楽勝 最後５分ダッシュ３０分１３㎞バイクこぎ
相変わらずいい汗出ます＞今は、こんな感じぃ～～～～どうだ
やるかい昨夜１１時半にビールを飲まずに布団に入ったら、神経がピンピンして
寝付けなかったぶぅ～～～～。
帰宅時間が遅いから、やっぱり飲まないと寝られないので
お酒も男も断ちましぇ～～～ん
今日は３３分ランニング・・・イケルかな・・・
おいらも、トレーニングを再開したよ！
まずは、来月のハーフマラソンに照準を定めて、毎日５～７ｋｍ一週間に一度、１０ｋｍのLSD（ロング・スロー・ディスタンスだっけ？長い距離を、ゆっくり走るトレーニング方法）やってます！
来年の、グレート・アロハランで勝負だな！！
まるで私たち（先輩＆後輩）の心のようで
照れる
冗談はさておき
近づいて来ているね
本腰入れて頑張ってね
すでにそんなに走ってるの？？？
ウッソ～
負けそう・・・やっぱ一抜けだ、勝負やめ
先輩＞純白って・・・・・・・・・・
それ・・・・・・・照れてる場合ちゃうし