おばあちゃんのお弁当

「血液検査の結果、良かったですね。たくさん歩いているのは想像できるんですけど、食事はどうしているんですか？」というメールを、知人のマキさんからもらいました。彼女は私がかなりの食いしん坊だということを知っているので、どうしても食事制限をしているとは考えられないと言うのです。
おそらく、長い付き合いになっている人たちのすべてが「食べたいものを我慢するならデブのままで良い！」と言い放っていた私が、ちょっと我慢している現状など、信じられないでしょう。

1日の食事でいちばん困るのが昼食でして、外食とかお弁当などを買って食べるとなると、今の私の身体にとっては実に良くないのです。なのでできるだけ自分で作ったものを食べるようにしていますが、お弁当にするとこんな感じ、というものをマキさんにも見てもらおうと思い、今日の画像にしました。卵焼き以外（卵はコレステロール含有量が高いので）は、ほとんど毎日こんなものをランチで食べていると考えていただいてOKです。

ご飯は十六穀米。その上に鮭フレークをちらして海苔をかぶせます。おかずは煮物がメイン。このときは椎茸とブナピー、ニンジンの煮物。高野豆腐とかこんにゃくの煮物になることも多いです。それと卵焼きと、緑のものはピーマンのお浸し。鰹節をまぶしてます。
驚く（笑える）ほど、見た目が地味です。

この画像をまずはマキさんに送信したところ、すぐに返事が来ました。

「おばあちゃんのお弁当ですやん！」

…その通りでございます…。