寒さにやられた

ものすごい寒波でした。いや、まだ大変な地域があるので過去形にはできないですね。引き続き無理などせずにお過ごしください。

こちらは予想されたものとは違って、積雪することはなかったので、交通機関に影響することはなかったのですが、台風みたいな強風に見舞われたりしてそれなりに大変でした。加えての冷え。雪はなかったけどここ数年でいちばんの寒さだったように感じました。
どうやらその影響をモロに受けてしまったようで、背中から腰、脚の付け根にかけてめちゃくちゃ痛いのです。温めればどうにかなると思っているのですが、それほど効果がないような気がするんです。これはもう「整形外科に行かねば案件」でしょうか。
昨年末に受けた健康診査の結果では、マンモ検査の結果も含めてとくに問題になることはないものだったので、内臓系に問題はないはずなんですけど。ちょっと不安。
そしてよりによって、週明けはのんびりできないスケジュールだったりするので、できればセルフメディケーションで乗り切りたいところなんですが。

前回と同様、まずは身体の中から温めておけ、ってことで、お鍋にたっぷり作ったシチュー。これで週末は乗り切りました。
週明けからもすっかり安心はできない雰囲気なので、皆さんもどうぞご自愛くださいね。