YouTubeで転ばぬ先の足指を見て、役立ちそうだと思ったので、紹介します。
私の場合、右足の足指の開きが悪いので、強化します。
それでは、またね(^o^)／~~
リハビリをしていて、右足でバランスをとるのが難しくて、YouTubeでみつけた動画を観て、なるほどと思ったので紹介します。
それでは、またね(^o^)／~~
入院中は、YouTubeをよく見ています。
なかなか良さげな動画を見つけたら、紹介していこうと思う。
よく寝れるうえに痩せるってすごい。
試してみます。
それでは、またね(^o^)／~~
回復期リハビリ病院に転院した時、病院から「インフルエンザの予防としてタミフルを飲んでもらってるから同意のサインをして下さい。」と話があった。
治療で服用ならわかるが、予防で飲んだらヤバそうな気がしたので、「私は、インフルエンザのワクチンを打たない主義なので、考えさせて下さい。」と返事をしてその場をしのぎました。
ネットでタミフルの説明を読んでも、ワクチンに置き換わるものではないとはっきり記されています。
この記事を読んだら、予防として服用しなくて良かったと思いました。
それでもタミフルを服用しますか？
命の危険を伴う場合があったり、副作用もあるので、熟考してから決めることをおすすめします。
それでは、またね(^o^)／~~
自粛期間中、自由時間がいつもよりとれるので散歩を続けることで
体調がかなり改善されてきているのを実感している。
体力がつくと疲れにくい体になるわね。
そして健康に関する記事を定期的に読むと、その時は「やってみようかな～」
と思ってしばらく続けてみたりするのでおすすめです。
本日参考にする記事は、そんなに頑張らなくても、少しだけ気が付いた時に
取り組むだけで体幹を鍛えられそう。
★これだけ？プロが教える、太りにくい体幹トレーニング
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO13476110Y7A220C1000000?channel=DF140920160927
おなかをへこませる「ドローイン」で、確実に太りにくい体に
にゃるですと！
★「正しい姿勢」をキープ それだけで体幹は鍛えられる
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO13761690X00C17A3000000
腰痛も治りそうな気がしてきたにゃ～。
★筋力維持に 30代から始めたい1日1回「片足立ち」
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO14197530X10C17A3000000?channel=DF140920160927
1日1回ならできそうだにゃ～。
それでは、またね(^o^)／~~