普段のアタシは
粗食。○○ご飯のみ。
ってか・
ご飯があれば、((´∀｀))
○○の中身は
たらこか、シラスか、
納豆も、たまにくる。
小分けにしたご飯を、チン！
で、朝、昼と食べる。
これでも、結構、栄養とれてる(笑)
で・・昼のご飯は
卵かけご飯。
で・卵かけご飯て、
普通は、ご飯よそって、そこに
穴をあけて、卵注ぐ？
最初に、卵といておいて
そこに、ご飯を落とす？
まぁ・好きにやればいいんだけど(笑)
ひさびさに、血糖値測定してみた。
日にちと時間、合わせたしね。
失敗したのは、
この前の抜歯の時に測ればよかったよ。
なかなか、抜歯のシチュエーションは
訪れない。
((´∀｀;))((;´∀｀))
（訪れてほしくない！）
食べる前
ザサーット、3分もかからず。
1h
優秀だ。
2h
理想的だ。
で、通常は、いきなりご飯を
かっこむってのは
止めといた方がいい。
いきなり、、ご飯かっこむと
吸収も早く、、血糖値が急上昇する
車でもそうだけど、
急発進、急ブレーキは良くない。
さてと・
夕飯、何するか・だ。
とりあえず、
コンビニ覗いてこよう。
