片付けに精を出しすぎて・・・。
食事が適当に・・・・。
納豆いっぱいご飯
（ご飯レンチンして納豆２パック乗せただけ）
トマト切っただけ
スライサーがおろした大根にしらすのせただけ
それでも結構、良いバランスかも（笑）
トマト２００ｇ（中１個）
大根おろし１６０ｇ
しらす１０ｇ
納豆６０ｇ（２パック）
ご飯１００ｇ
炭水化物６０ｇ たんぱく質１７ｇ 繊維７ｇ
で・・・。
うどんスープをお湯でといて
冷凍ほうれん草と、とりこま肉入れて
おわんの春雨にかけただけ。
意外とサッパリしていて美味しい。
うどんスープはほんと、便利。
ご飯、適当にして片付けしても、
なかなか思うように進まない・・・。
