朝練で・・肩が？！

今日から息子も新学期が始まり、娘は今日から４日間の休みとなる
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昨日の朝から、息子との朝練を始めたのだが、軽いカラーボールを投げたせいか、左の肩甲骨らへんが痛くて痛くて・・
(>_<)

やはり４４才という年齢には勝てないというのか・・
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でも会社では、四十肩と思われたくないので、必死に我慢している・・
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変なところで強がりなのだ(笑)

昨日は１日中調子が悪かったので、風呂上がりに妻に湿布を貼ってもらい今日は少し良い感じである
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息子も「一キロバット」を振り始めて二週間になるが、確実にスイングスピードが上がっているのがわかる
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高校生に成るまでに、１４０キロが目標だが後少しかなってところだ
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ただ、スイングスピードを上げたからといってバッティングが良くなる訳ではない・・

タイミングの取り方が微妙に違ってくるため、逆に当たらなくなるのが普通である。

しかし、スイングスピードを上げる事により、ボールを少しでも長く見極めれるので、様々な球種に対応出来る利点があるのだ
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そして、スイングスピードが上がれば、打球もより遠くへ飛ぶのである。

「ボールを遠くに投げれる人は、球速も速い」

と同じ理屈なのだ。

ただ、朝から動かない体を動かす時は、準備運動をしっかりやり、年齢に勝てる体でいたいものだ・・
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皆さんも、適度な食事、適度な運動で健康な体づくりしましょうね～
(^^)