雨 のち 
くもり
最近の朝の日課はひげ剃りと筋トレ、これを1日ずつ交互にやっています。
ひげ剃りは夜にお風呂でやっていたのですが、去年の初めだったかに専門家の人が朝した方が肌に良いと話していたので変えました。
確かに良い感じです！(・∀・)ｂおすすめ
筋トレは・・・本に書いてあったとか誰かから教わったとか、特にそういうものは無くてただなんとなくそうするようにしましたが、これが結構いい感じだったりします。
まだ始めて一ヶ月くらいなのですが、脇腹の贅肉が落ちたような感じです。
どちらもずっと続けていけたらいいなと思っています！というか続けます。
良い習慣を1週間に1つ身につける、これから先の目標にします！(`・ω・´)
