晴れ 気温高めで暑い一日
今月9月中にGmailにやって来た迷惑メールの数は18通でした。
月の初めから中旬にかけて【ゆづき】という差出人でかなり送りつけられました。
『Gmailに送りつけるなんて、どんだけウマシカなんだろう？(゜へ゜)ウーン』と思いましたけど、案の定18日辺りを境にピタリとこなくなりました。
Gmailのフィルター、とても優秀です！(・∀・)イイ!!
と言うわけでブログも更新したし寝ます。
晩ご飯を食べないで眠ると、翌朝の寝起きが良いと思う。
くもり 時々 晴れ
夜19時頃から20時半頃の間にランニングをするようになってからブログの更新が億劫になりました。(^_^;
ネタは有るんですけど、走ったあとにお風呂に入ると眠くなってしまい・・・( ^.^)( -.-)( _ _)・・・。
でも、はじめはブログの更新、数年前は早起き生活、最近では夕方の運動も習慣にする事が出来たのだから、また初心に返ってブログの更新も毎日続けるようにします。
16時間の断食で腹筋が割れるらしい。
そんなわけで食べても良い時間を決めようと思う。
と言うか必然的に5時～13時になるのかな。(゜へ゜)
くもり
3連休も普通でした。
スクリーンショット上の日数がブログのタイトルとズレていますが、タイトルの通り、9月21日土曜日の押し忘れと、7年くらい前に大曲の花火大会で午前3時まで勤務したときに眠らなかったことが原因です。
押し忘れは、あとから押してもカウントされて元の日数（と言っても良いのか？）に戻るのですが、徹夜で眠らなかった日はどうしようもないので・・・。(^_^;
flickrに画像をアップすると縮小される。(゜へ゜)ウーン
晴れ
本日の夜のランニング、休憩無しで7km走りました。（正確には7.36km）
走る前は距離やスピードを意識せず、ゆっくり30分間だけ走るつもりだったのですが、あまり疲れを感じなかったので30分を超えても走り続けていたらいつの間にやら6km、ここで7kmに目標を変更し走りきりました。
なんとなくではありますが、10kmを走れそうな気がしてきました。(^_^)
と言うわけで、それまではランニングを続けます！
スポーツウォッチを買ったけど
結局スマホを持って走ってる。(゜へ゜)ウーン
晴れ
来年、2020年用の手帳を購入しました。
次の年用の手帳ですが、年を追う毎に発売時期が早まっているような気がします。
と言いますか、既に在庫がない手帳もあるようで・・・、こんな現象ってどうなんでしょうかね？(゜へ゜)ウーン
夜は涼しくて走りやすい。
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