休憩時間もタイムハック！(^^ゞ

朝からちょっとした調べ事をしていたんですが、目標時間（9時00分）までに区切りがついたので、いつも通り30分間の休憩タイムへ。

で、なんとなく気分が良かったので、おふざけ半分で休憩時間もタイムハックしてみました。

我ながらつまらないことをするな～。　

ちなみに、『9時30までに休憩とする』という表現はちょっとおかしいのですが、これはタイムハックを使った時に必ず『何時何分までに』と付加されるものなので、僕の入力間違いではありませんので、念のため。

というわけで、14時までにこの記事を完了させるつもりでしたが、3分くらいオーバーしてしまいました。

まあ、許容範囲内ですね。　

日経ＢＰ社さんから、お礼のメールが届いた とりあえず今回は．．．

くもり

先日解約した日経パソコンの日経ＢＰ社さんから、お礼のメールが届きました。

で、特別なサービスを用意というのことなので、その内容を確認したのですが、まあ、確かに悪くはないサービスだと思います。

ですが今回は遠慮しておきます。　

ちょっと雑誌の整理をしたいので．．．。

LH比(管理目標値)を計算してみた

くもり、今のところ台風の影響はなし。

　　低気圧、高気圧ではありません。

先日登録をしたセンバツさんから動脈硬化に関するサイトの情報がもたらされていたので、早速健康診断成績表を片手にLH比をチェックしてみました。

下の写真が、今年2月に受けた僕の健康診断の画像です。

この数値を元にして、LH比をチェックしてみると、119÷49＝2.4！あれ？もしかしてオーバーしているんじゃないですか？　

続いて管理目標値の方をチェック、その結果が下のキャプチャー画像です。

こちらは『あなたは現段階ではガイドライン管理目標値をすべてクリアしています。』　

いやー、素直にうれしいです。

うれしいのですが、現段階ではと言うのが気になります。　

というわけで、今後も資質．．．、ちがう、脂質値に注意します。

で、先のLH比ですが、僕の場合、悪玉コレステロールと善玉コレステロールの両方が正常範囲でも、2.0以下になっていません。

このように検査値が正常の範囲内でも、コレステロールのバランスが悪いと動脈硬化が進むらしいです。（怖いな）

いちおう以前に比べると血糖値も低くなっていますし、昔からたばこも吸わないので、きっと運動不足が原因かもしれませんね。

かなり頻繁に歩くようになったのですが、まだまだ運動量が足りないのかもしれません。

実は最近ランニング（ジョギング）に興味を持っていたりするのですが、これを機会にはじめてみようかな。

まあ、やるやらないは別にして、『約4人に1人が動脈硬化性疾患で亡くなる時代』らしいので、ホントに気を付けたいなと思います。

クリタのうまい水 感謝賞をいただきました(^_^)

晴れ

僕は、10年以上もクリタのうまい水を定期購入しているんですが、クリタのうまい水では毎年必ず何らかのプレゼント企画を行っているような。

今年は、旅行券（だったと思った）かモスバーガーの3,000円分のプリペイド・カードがもらえる企画をやっています。

で、感謝賞（残念賞？）というもの設定されてい、どうやらそれに当たったらしく、本日その景品である取っ手付スタンドが届きました。　

来年の3月頃までやっているので、なんとかモスバーガーのプリペイド・カードが当たって欲しいです。

でも倍率が高いんだろうな。

京都六角男前上ル 男前豆腐

くもり

昨日、京都六角男前上ルという豆腐を（男前豆腐製）を興味本位で購入してみました。

食べきりサイズに六つに小分けされているから、六角男前なんでしょうか？

で、表面（正確にはパックの底）に男の文字が掘られているのですが、カメラで撮影すると確認しづらいです。

でも、醤油をかけてみたら、ご覧の通りくっきりと『男』という文字が浮かび上がりました。

肝心の味の方ですが、美味しかったのです。

食感がつるつる滑らかなのが、とても印象的です。

店頭に並んでいたら、きっとまたリピート購入します。