早起きするようになってから更によく眠れているかも

晴れ

あなたのよく眠れる方法は何ですか？（4月9日） - トラックバック練習板

もともと布団に入るとすぐに眠れて、眠りの質も良い方だとは思うのですが、最近読んだ『「朝がつらい」がなくなる本』に書かれていることを素直に実行するようになってから、更によく眠れるようになったと感じる今日この頃です。

やっぱり早寝早起きを実行するのが一番有効のような気がします。

というわけで眠くなって来たので寝ます。